Wie zu essen, um Nierensteine ​​zu verhindern

Nierensteine ​​am besten, sind unbequem und eine potenziell schwere Ärgernis. Im schlimmsten Fall kann Nierensteine ​​, komplette Nierenversagen führen . Die Behandlung von ihnen ist nicht besonders schwierig , aber man kann sie ganz zu verhindern. Essen die richtigen Lebensmittel in der richtigen Menge wird dazu beitragen, Nierensteine ​​zu verhindern, während gleichzeitig hohe Arztrechnungen Krankenhäuser bitten für ihre Behandlung . Anleitung
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Werfen Sie einen Faser zu ergänzen . Diäten, die komplett mit unlöslichen Fasern zu verhindern, Nierensteine, indem nicht der Darm , genießen Sie so viel Calcium sowie Ausspülen überschüssige Kalzium durch die Hocker im Gegensatz zu der Harnwege.
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Essen Sie Lebensmittel mit Kalzium. Diese helfen, Oxalate von Nieren , indem man sie , um eine Funktion , anstatt durch den Körper als Abfall missachtet durchzuführen.
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Versuchen Sie essen mehr Kaltwasserfische wie Lachs , Makrele, Hering und Sardinen. Zweimal pro Woche zu essen kann helfen zu verhindern Nierensteinen.
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Suche Lebensmittel, die reich an Kalium wie Bananen . Kalium heftet sich an Kalzium im Urin und verhindert die Bildung von Nierensteinen.
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Setzen Sie sich auf eine Mahlzeit von einer kleinen Menge von Fleisch und viel Gemüse, Obst und Getreide. Eine gesunde Ernährung, die reich an diesen Lebensmitteln ist die beste Prävention für Nierensteine.
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Trinken Sie viel Wasser . Ärzte empfohlen 8 to 10 Unzen pro Stunde während der wachen Stunden .