Was ist der Nährwert von einem Eigelb

? Eigelb haben als gemalt worden " schlechtes Essen ", aber sie sind eigentlich sehr nahrhaft. Ihr Körper braucht eine bestimmte Menge an Cholesterin, um Ihre Haut gesund zu halten und Zellmembranen zu unterstützen, so lange, wie Ihr Cholesterinspiegel ist normal, können Sie Eigelb als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren. Fettsäuren

Die Fettsäuren im Eigelb gefunden werden, sind für die Gesundheit des Gehirns und die Fortpflanzungsorgane erforderlich.
Sight

Eigelb enthalten Carotinoide, die wichtig sind bei der Erhaltung Ihrer Sehkraft.
Vitamin D

Eigelb sind eine natürliche Quelle von Vitamin D.


Low Calories

wer Klar Eigelb für einen Snack gerne verbrauchen nur etwa 60 Kalorien.
Cholin

Eigelb sind eine gute Quelle für Cholin, ein Nährstoff, der Entzündung verringern kann.
Nährstoffe

Kupfer , Kalzium und Folsäure gehören zu den anderen lebenswichtigen Nährstoffen in Eigelb enthalten ist.