Viele Prostatabeschwerden können mit richtiger Ernährung kontrolliert oder verhindert werden. Laut der Prostate Cancer Foundation ist überschüssiges Fett um die Körpermitte mit einem erhöhten Risiko für Erkrankungen der Prostata in Verbindung gebracht worden.
Oxidation, Entzündung und Prostatakrebs
- Laut der Prostate Cancer Foundation spielen Entzündung und Oxidation eine Hauptrolle bei der Entwicklung von Prostatakrebs. Der Verzehr von Lebensmitteln wie buntem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und Fisch kann helfen, Entzündungen und Oxidation zu bekämpfen und Krebs vorzubeugen.
Nahrungsergänzungsmittel
- Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können ebenfalls für die Prostata vorteilhaft sein. Sägepalme und Zink sind zwei natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die Menschen helfen können, einer vergrößerten Prostata entgegenzuwirken.
Sojaprodukte
- Produkte aus Soja können schützende Vorteile gegen Prostataerkrankungen bieten. Japanische Männer weisen sehr niedrige Sterblichkeitsraten durch Prostatakrebs auf und essen viele Lebensmittel mit hohem Sojaanteil, wie Tofu, Miso, Edamame und Sojamilch. Die Integration dieser Lebensmittel in Ihre Ernährung kann eine effektive ernährungsbezogene Prostata-Behandlung sein.
Tomaten
- Tomaten sind reich an Lycopin, einem natürlichen Antioxidans, das das Wachstum einer gutartigen Prostatavergrößerung oder einer vergrößerten Prostata verlangsamen kann. Tomaten enthalten auch Vitamin C, das harntreibende Wirkungen hat, die Menschen mit Prostataerkrankungen helfen können.
Andere Lebensmittel
- Getränke wie Granatapfelsaft und grüner Tee sind reich an Antioxidantien, die helfen können, Prostataerkrankungen zu lindern, laut der Prostate Cancer Foundation. Andere Lebensmittel wie Brokkoli, Pak Choi und Rosenkohl können helfen, Entzündungen zu lindern und können helfen, Prostatakrebs vorzubeugen.
