Grüner Tee, oder Camellia sinensis, wird seit Jahren wegen seiner medizinischen Vorteile verwendet. Viele der gesundheitlichen Vorteile sind auf die reichlich vorhandenen Antioxidantien zurückzuführen, die natürlich in grünem Tee enthalten sind. Wenn Sie jedoch eine Erkrankung haben oder Medikamente einnehmen, besprechen Sie das Trinken von grünem Tee oder die Einnahme von grünen Tee-Nahrungsergänzungsmitteln mit Ihrem Arzt. Zum Beispiel sollten diejenigen, die Betablocker oder blutverdünnende Medikamente einnehmen, keinen grünen Tee verwenden. Und die Einnahme von Aspirin zusammen mit grünem Tee kann die Gerinnung von Blutplättchen stoppen. Die Pflanze Ingwer hat ebenfalls ein breites Spektrum therapeutischer gesundheitlicher Vorteile. Bei manchen Menschen kann er jedoch Sodbrennen verursachen. Darüber hinaus, wenn Sie eine Erkrankung haben oder Medikamente einnehmen, fragen Sie zuerst Ihren Arzt. Ingwer kann Medikamente wie Blutverdünner, Insulin, Betablocker und Barbiturate verstärken. Es könnte auch Gebärmutterkontraktionen stimulieren, daher sollten schwangere Frauen vor der Verwendung von Ingwer einen Arzt konsultieren.
Übelkeit
- Ingwer wird häufig verwendet, um Übelkeit zu reduzieren. Menschen, die unter Reisekrankheit leiden, könnten von der Einnahme von Ingwer-Nahrungsergänzungsmitteln oder dem Trinken von Ingwertee vor einer Reise profitieren. Schwangere Frauen können es auch verwenden, um Morgenübelkeit zu lindern. Krebspatienten könnten von der Verwendung von Ingwer zur Reduzierung von Übelkeit profitieren, die durch Chemotherapie verursacht wird.
Entzündungen
- Ingwer könnte helfen, entzündliche Erkrankungen wie Arthritis zu lindern. Es hat auch schmerzlindernde Eigenschaften und kann bei verschiedenen Schmerzen helfen. Ingwer wirkt auf diese Weise, indem es die Produktion von Zytokinen hemmt, die Entzündungen fördern. Ingwer kann auch die Blutzirkulation anregen, was Gelenkschmerzen lindert.
Antioxidantien
- Die Antioxidantien in grünem Tee haben viele gesundheitliche Vorteile. Dazu gehört die Senkung schädlichen Cholesterins. Antioxidantien könnten die Ausscheidung von Cholesterin fördern und dessen Aufnahme blockieren. Antioxidantien können auch helfen, Arteriosklerose zu verhindern. Im Allgemeinen helfen Antioxidantien, freie Radikale zu zerstören, die gesunde Zellen schädigen.
Krebs
- Laut dem University of Maryland Medical Center wurde grüner Tee mit einer geringeren Krebsinzidenz in Verbindung gebracht. Insbesondere die Polyphenole – oder Antioxidantien – die natürlich in grünem Tee vorkommen, könnten helfen, das Wachstum bösartiger Zellen zu verhindern und die bereits vorhandenen Krebszellen abzutöten. Dies gilt für viele Krebsarten, einschließlich Eierstockkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs, Darmkrebs, Blasenkrebs und Brustkrebs.
Weitere Vorteile
- Ingwer könnte auch die Verdauung unterstützen, Blutgerinnsel durch die Erhöhung der Blutzirkulation vorbeugen und einen schlechten Appetit verbessern, und es könnte auch helfen, Erkältungen, Allergien und Grippe zu lindern. Grüner Tee könnte auch helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, die Verdauung zu unterstützen, Entzündungen bei Erkrankungen wie Colitis ulcerosa und Morbus Crohn zu reduzieren und die Leber zu schützen.
