Gatorade Inhaltsstoffe: Was ist drin und was bewirken sie?

Gatorade ist ein Getränk, das viele Sportler trinken, um nach dem Sport Elektrolyte im Körper wiederherzustellen und Dehydrierung zu vermeiden. Gatorade wird während vieler Fußballspiele als das Getränk der Wahl auf dem Feld beworben. Gatorade wird auch von Patienten konsumiert, die aufgrund von Krankheit oder anderen Zuständen dehydriert sind. Es wurden Fragen aufgeworfen, ob Gatorade größere Vorteile bietet als nur das Trinken von Wasser. Laut Forschern der University of Florida „begannen sie, ein Getränk zu testen, das Wasser, Kohlenhydrate und Elektrolyte kombinierte, bei der Football-Mannschaft der Florida Gators, um zu sehen, ob es Krämpfe und Dehydrierung durch Hitze und körperliche Anstrengung verhindern könnte. Das Getränk, das sie entwickelten, das schließlich als Gatorade bekannt wurde, wird dafür gelobt, der Mannschaft geholfen zu haben, ihre Ausdauer zu verbessern und von einer 7-4-Bilanz im Jahr 1965 auf 9-2 und eine Orange-Bowl-Meisterschaft zwei Jahre später zu kommen.“

Wasser

Gatorade enthält etwa 94 Prozent Wasser. Wasser sollte von jedem konsumiert werden, aber noch mehr, wenn man an Sportarten teilnimmt, die den Körper seiner natürlichen Flüssigkeiten berauben können.

Hochfruktosesirup

Gatorade enthält 6 Prozent Hochfruktosesirup (Glukose-Fruktose-Sirup), ähnlich den Kohlenhydraten, die der Körper produziert. Die Kohlenhydrat-Glukose ähnelt der natürlichen Glukose, die der Körper produziert. Zusätzlich hilft es, den Körper schneller wiederherzustellen, sodass die Stärke und Leistungsfähigkeit Ihres Körpers erhalten bleiben.

Zitronensäure

Zitronensäure wird als Aromastoff und Säuerungsmittel verwendet. Zitronensäure findet sich in Zitrusfrüchten.

Natürliche Aromen

Gatorade verwendet natürliche Aromastoffe, um Geschmacksabwechslungen wie Zitrone-Limette, Orange oder Erdbeere zu geben.

Weitere Inhaltsstoffe

Gatorade enthält weitere Inhaltsstoffe wie Salz, Natriumcitrat, Mono-Kaliumsulfat, modifizierte Nahrungsstärke, Rot 40, Glycerolester von Kolophonium zur Bereitstellung von Farbe, Emulgatoren und Geschmack, die jedoch nicht für vorteilhafte Zwecke verwendet werden. Laut den Herstellern von Gatorade: „Gatorade enthält nur etwa 50% der Kalorien von Fruchtsäften und regelmäßigen Erfrischungsgetränken. Der Natriumgehalt ist derselbe wie bei einer ähnlichen Portion Magermilch und ist laut FDA-Richtlinien natriumarm.“

Unterschiede zwischen Gatorade und anderen Energy-Drinks

Die Hersteller von Gatorade behaupten, dass es besser sei als andere Energy-Drinks, weil die verwendete Formel „besser rehydriert, wiederauflädt oder auffüllt.“ Es ist ein „Durstlöscher“, der natürliche Körperflüssigkeiten ersetzt, anstatt dem Körper Koffein, Ginseng oder andere Energy-Booster zu geben, die nicht natürlich vom Körper stammen.