Der Cholesterin-Retentionsanteil verstehen: Ein umfassender Ratgeber

Was ist Cholesterin?

Cholesterin ist eine weiche, wachsartige Substanz, die natürlich im Körper vorkommt. Es ist lebenswichtig für die Herstellung von Zellmembranen und bestimmten Hormonen, aber auch ein wichtiger Risikofaktor für Herzkrankheiten, die bei Amerikanern die häufigste Todesursache sind.

Es gibt viele Arten von Cholesterin; die wichtigsten zur Überwachung Ihrer Gesundheit sind hochdichte und niedrigdichte Lipoproteine, allgemein bekannt als HDL und LDL. Wenn sich LDL im Blut ansammelt, kann es sich an den Arterienwänden ablagern und das Risiko für Herzkrankheiten erhöhen. HDL hingegen entfernt überschüssiges Cholesterin aus Arterienverengungen; es ist allgemein als „gutes“ Cholesterin bekannt, und je höher dieser Wert ist, desto besser.

Cholesterin-Retentionsanteil (CRF)

Der Cholesterin-Retentionsanteil, oder CRF, ist eine gute Möglichkeit, beide Faktoren mit einem einzigen Wert im Auge zu behalten.

Was Sie benötigen

• Taschenrechner

Anleitung

1. Lassen Sie Ihr Cholesterin überprüfen. Sie können Ihren Arzt konsultieren und bei einer regelmäßigen Vorsorgeuntersuchung einen Cholesterintest machen lassen oder einen besonderen Termin für einen solchen Test vereinbaren. Notieren Sie sich unbedingt Ihre separaten HDL- und LDL-Werte.

2. Ziehen Sie Ihren HDL-Wert von Ihrem LDL-Wert ab.

3. Teilen Sie diesen Gesamtwert durch Ihren LDL-Gesamtwert. Dies ist Ihr Cholesterin-Retentionsanteil.

4. Dieser Wert gilt als „abnormal“, wenn er über 0,7 liegt. Wenn dies auf Sie zutrifft, konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich möglicher Medikamente oder anderer alternativer Cholesterinbehandlungen.