Kokosöl für die Haut: Vorteile, Anti-Aging und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften

Kokosöl (auch als Kokosbutter bekannt) wird von tropischen Kulturen seit Tausenden von Jahren verzehrt, um Gesundheit und Schönheit zu fördern. Die Fettsäuren, die die chemische Struktur von Kokosöl bilden, sind starke Immunstärker, die Reizungen auf eine Weise bekämpfen, die die Zelldegeneration verzögert und den Alterungsprozess der Haut verlangsamt. Das Ergebnis? Jugendlich aussehende, strahlende Haut mit hohem Elastizitäts- und Feuchtigkeitsgehalt. Das Beste daran? Es ist natürlich, schmackhaft und in Supermarktregalen erhältlich.

Bedeutung

Kokosnüsse sind reich an einer breiten Palette von Elementen, die die Gesundheit von Haut und Körper unterstützen (darunter Vitamin A, Vitamin C, Aminosäuren, Kalzium und Eisen). Das Öl ist eine dichte Quelle dieser Nährstoffe und hat den zusätzlichen Vorteil, dass es vollständig aus mittelkettigen Fettsäuren (MCFAs) besteht. Der Körper neigt dazu, MCFAs als Energie zu verbrennen und sie nicht als unschönes Fettgewebe zu speichern. Im Gegensatz zu tierischen Fetten, die sich in den Arterien und Poren ablagern, werden die antimikrobiellen, antibakteriellen und anti-aging Verbindungen des Kokosöls schnell und effizient metabolisiert, um die Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu reparieren. Kokosöl kann pur als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, beim Backen verwendet oder für andere Öle in jedem Rezept ersetzt werden, bei dem ein sehr leichter „kokosnussiger“ Geschmack angemessen ist.

Arten

Die häufigste und billigste Form von Kokosöl auf dem Markt ist RBD (raffiniert, gebleicht und entölt). Diese Art von Öl wird mechanisch aus Kopra (getrocknetes Kokosnussfleisch) hergestellt, ist ernährungsphysiologisch beeinträchtigt und wird nicht als Gesundheitsunterstützung empfohlen. „Kaltgepresstes“ Kokosöl (auch als „natives“ bezeichnet) bedeutet, dass das Kokosnussfleisch auf eine Weise verarbeitet wurde, die es während der Herstellung nicht hohen Fabrik temperaturen aussetzte, und es ist ernährungsphysiologisch viel intakter. DME-Öl (direkt mikro-expeller gepresst) wird zentrifugell aus dem Fleisch extrahiert; da bei diesem Prozess keine Wärme angewendet wird, wird der natürliche Vitamingehalt, der Antioxidantien- und Mineralstoffgehalt des Öls fast vollständig erhalten.

Vorteile

Kokosöl ist ein unglaublicher Feuchtigkeitsspender – so effektiv wie Mineralöl bei der Vorbeugung von Trockenheit und Schuppenbildung, jedoch ohne die potenziell reizenden Nebenwirkungen. Die kraftvollen antioxidativen Komponenten des Kokosöls wirken auf natürliche Weise effektiv gegen das Einsetzen und Fortschreiten von Hautfalten und Erschlaffung. Darüber hinaus unterstützen die heilenden Eigenschaften des Kokosöls die Behandlung einer Reihe von Hauterkrankungen, darunter Ekzeme, Psoriasis und Dermatitis. Topisch aufgetragenes Kokosöl beschleunigt auch die Heilung von Blutergüssen.

Theorien und Spekulationen

Etwas überraschend sind Kokosprodukte (einschließlich Kokosöl) auch wirksame Antimykotika, die sich als abtötend gegen Hefepilze des Typs Candida Albicans erwiesen haben. Einige Wissenschaftler theorisieren, dass dies auf den hohen Gehalt an Caprylsäure in Kokosnüssen zurückzuführen ist, der antimykotische Eigenschaften besitzt. Ein Überwachsen von Candida Albicans im Körper und auf der Haut wird durch eine Reihe von Faktoren verursacht (darunter Antibiotika, Antibabypillen und Ernährung). Dieses Überwachsen kann eine große Anzahl von Gesundheitsproblemen verursachen, von schlechter Verdauung bis hin zu Scheidenpilz.

Antimikrobielle Eigenschaften

Laurinsäure ist eine Schlüsselkomponente von Kokosöl. (Die einzige andere signifikante ernährungsphysiologische Quelle für Laurinsäure ist Muttermilch.) Wenn Enzyme im Speichel oder die Bakterien auf der Haut Laurinsäure abbauen, erzeugen sie Monolaurin. Monolaurin ist eine Verbindung, die Mikroben (wie Viren und „schlechte“ Bakterien) auf der Außenseite des Körpers abtötet, sodass das Immunsystem keine Energie aufwenden muss, um sie im Inneren zu bekämpfen. Dies macht topisch aufgetragenes Kokosöl zu einer wertvollen Unterstützung des Immunsystems sowie zu einem Feuchtigkeitsspender. Im Inneren des Körpers spielt Laurinsäure auch eine Schlüsselrolle beim Schutz der Verdauungsschleimhaut und der immunologischen Integrität der Nebenhöhlen.