Nährwerte von gekochten Rüben: Ein kompletter Leitfaden

Gekochte Rüben

Eine Tasse gekochte Rüben (Wurzel) enthält 34 Kalorien, 0 g Fett, 8 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe und 1 g Protein.

Rübengrün, roh

Eine Tasse rohes Rübengrün enthält 18 Kalorien, 0 g Fett, 4 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe und 1 g Protein.

Rübengrün, gekocht

Eine Tasse gekochtes Rübengrün enthält 29 Kalorien, 0 g Fett, 6 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe und 2 g Protein.

Rübengrün, konserviert

Eine Tasse konserviertes Rübengrün enthält 27 Kalorien, 0 g Fett, 4 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe und 2 g Protein.

Rübengrün, tiefgefroren

Eine Tasse tiefgefrorenes Rübengrün enthält 48 Kalorien, 1 g Fett, 8 g Kohlenhydrate, 6 g Ballaststoffe und 5 g Protein.