Hamburgerbrötchen: Nährwerte & Kalorienzähler

Hamburgerbrötchen sind ein entscheidender Teil jedes Hamburgers. Ob sie für eine Party gegrillt oder auf einem kleinen Tischgrill gekocht werden, das Brötchen wird benötigt, um die Mahlzeit zu vervollständigen. Hamburgerbrötchen tragen zum Nährwert eines Hamburgers bei.

Kalorien

• Es kann leicht sein, das Hamburgerbrötchen in Ihre Kalorienberechnung für eine Mahlzeit einzubeziehen zu vergessen. Ein einzelnes Brötchen kann tatsächlich bis zu 120 Kalorien zu Ihrer Mahlzeit hinzufügen.

Fett

• Diejenigen, die ihr Fett genau überwachen, werden überrascht sein zu erfahren, dass Hamburgerbrötchen 2 g Fett pro Portion haben können. Fast alles Fett ist jedoch ungesättigt, was bedeutet, dass es als ein „gutes“ und benötigtes Fett gilt.

Natrium

• Hamburgerbrötchen fügen Ihrer Mahlzeit Natrium hinzu. Ein einzelnes Brötchen fügt 230 mg Natrium zu Ihrer Mahlzeit hinzu, oder 10 Prozent Ihres täglich empfohlenen Wertes.

Kohlenhydrate

• Das Hamburgerbrötchen ist eine großartige Möglichkeit, Kohlenhydrate zu einer Mahlzeit hinzuzufügen, um die Energie zu bekommen, die Sie benötigen. Ein Hamburgerbrötchen hat 23 g Kohlenhydrate. 1 g davon sind Ballaststoffe, und 2 g davon sind Zucker.

Protein

• Hamburgerbrötchen fügen Ihrer Mahlzeit tatsächlich eine kleine Menge Protein hinzu. Ein einzelnes Brötchen kann bis zu 4 g Protein haben.