Surimi ist ein großartiges Produkt für diejenigen, die nicht das Geld oder die Zeit für echten Krabbenfleisch ausgeben möchten. Surimi hat andere Nährwertinformationen als normales Krabbenfleisch. Bevor Sie es verwenden, sollten Sie die ernährungsphysiologischen Vor- und Nachteile von Surimi erkennen.
Portionsgröße
- Surimi, auch als Imitations-Krabbenfleisch bekannt, wird aus Surimi hergestellt. Dieser Leitfaden geht von einer 85-g-Portion Surimi aus.
Kalorien
- Jede Portion Surimi hat nur 81 Kalorien. Es ist ein großartiger Ersatz für diejenigen, die nach kalorienarmen Mahlzeiten suchen.
Fett
- Surimi ist ein fettarmes Lebensmittel, ziehen Sie in Betracht, Surimi zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Es gibt nur 0,4 g Fett pro 85-g-Portion Surimi.
Natrium
- Der Verzehr von Surimi könnte ein Problem für diejenigen sein, die sich um die Menge an Natrium in dem, was sie essen, sorgen. Surimi hat 715 mg Natrium. Dies sind 30 Prozent Ihres täglich empfohlenen Wertes.
Protein
- Surimi ist immer noch eine gute Proteinquelle. Es gibt 6 g Protein in jeder 85-g-Portion.
