Was ist ein normaler Eisenspiegel

? Eisen ist ein essentielles Mineral, das der Körper muss , um richtig zu funktionieren. Es gibt sehr spezifische Bereiche für normale Eisenblutserumspiegel. Die meisten gesunden Eisenwerte fallen in diesen Bereich . Allerdings leiden einige Menschen aus einem Mangel oder ein Überangebot an Eisen . Es gibt Anzeichen dafür, dass jede dieser Bedingungen anzugeben. Eisen kann durch Nahrungsergänzung und durch Verzehr von Lebensmitteln in der Ernährung aufgenommen werden. Eisen

Ein gesunder Mensch sollte einen normalen Eisenserumspiegelim Bereich von 60 bis 170 Mikrogramm pro Deziliter Blut. Eisen ein essentielles Mineral, sowie eine Komponente der Proteine ​​für Sauerstoff-Transport und Metabolismus verwendet . Eisen hilft, Dopamin, Adrenalin und Serotonin synthetisieren. Eisen ist im Körper für die Verwendung gespeichert, wenn Nahrungseisenaufnahmeist gering. Der gesunde Körper pflegt normale Eisenwerte durch die Kontrolle , wie viel Eisen aus der Nahrung aufgenommen .
Low Levels

Eisenarmes wird als Anämie. Es gibt viele Symptome dieser Erkrankung . Der anämische fühlen sich müde . Er kann Kurzatmigkeit atmen und Brustschmerzen. Die Haut kann blass sein, und die Füße und Hände kalt werden kann . Kopfschmerzen , Schwindel und Konzentrationsschwäche kann auch erlebt werden.

Niedrige Eisenwerte können von einem Arzt durch Tests festgestellt werden, und ein Eisenpräparat oder ein Multivitamin mit Eisen empfohlen werden.


Hochniveaus

zu viel Eisen im Blut kann der Körper von richtig funktioniert zu halten und können Krankheiten verursachen. Es gibt viele Symptome , die anzeigen, es gibt zu viel Eisen im Blut; jedoch sind sie ähnlich wie die Symptome für niedrigen Eisen. Symptome sind Gelenkschmerzen, Müdigkeit, Bauchschmerzen , unregelmäßiger Herzschlag , Haarausfall, Veränderungen der Hautfarbe und ein Mangel an Sexualtrieb.
Tests

Es gibt vier Tests zur Verfügung , um eine Person Niveau von Eisen in den Blutkreislauf zu bestimmen : . die Eisenbindungskapazität Test ( TIBC ), der Ferritin -Test , der Übertragung von Test- und der Serum- Eisen-Test

Diese Tests werden verwendet, um festzustellen, ob jemand von Anämie oder zu viel Eisen als auch, was die Behandlung für einen bestimmten Zustand benötigt leidet. Eisen -Tests kann auch bestimmen , ob es eine Fehlernährung oder Proteinabbauim Blut. Viele Lebererkrankungen sind auch durch die Prüfung der Eisenwerte bestimmt. Weitere Bedingungen, die aus der Eisen- Level-Tests profitieren, sind Magen-Darm- Blutungen, Eisenvergiftung , Thalassämie , Hämochromatose und Hämosiderose .
Natur Eisen

Eisen kann natürlich in den Formen gefunden werden Häm- Eisen-und nicht-Häm- Eisen. Häm-Eisen kommt aus Quellen, die Blut haben, während Nicht- Häm-Eisen kommt von Pflanzen. Fleisch- Proteine ​​sind gute Quellen für Häm-Eisen : Rindfleisch, Fisch , Lamm, Bison und Geflügel. Die Häm- Eisenquellen sind leicht in den Körper aufgenommen und sind die am meisten vorteilhafte natürliche Eisenquellen . Nicht- Häm-Eisen- Nahrungsquellen , die nützlich sind, gehören Trockenfrüchte , Bohnen , Erbsen, Linsen , Mehl, Getreide , Getreide , Spargel, Spinat, Salat, andere Blattgemüse , Erdbeeren und Nüsse.