Granatapfelsaft & Herzgesundheit: Vorteile & Anwendung

Anleitung

1. Rote und violette Früchte wie Granatäpfel, Himbeeren, Brombeeren und Erdbeeren verdanken ihre rötlich-violette Haut und ihren Geschmack Polyphenolen. Sie enthalten auch Anthocyane, Antioxidantien, die helfen, Gewebe vor oxidativen Schäden durch freie Radikale (potenziell schädliche Substanzen, die vom Körper produziert oder durch Umweltgifte eingeführt werden) zu schützen. Ellagsäure ist ein weiteres starkes Antioxidans, das in den natürlichen Zuckern von Granatäpfeln vorkommt: Es hilft, Arterien vor Verhärtung zu schützen, fördert einen gesunden Blutfluss und hält den Blutzuckerspiegel niedrig.

2. POM-Saft gibt es in fünf Geschmacksrichtungen neben dem Original: Blaubeere, Kirsche, Apfel, Mango und Mandarine. Jeder ist mit Granatapfel angereichert. Wenn Sie möchten, können Sie POM-Saft in einen Cocktail oder einen Smoothie einbauen. Auf der POM-Website gibt es viele Rezepte, die Ihnen helfen, Ihre tägliche Dosis zu bekommen: POM-Produkte können sogar in Kuchen, Kekse, Saucen für Fleisch oder Suppen eingearbeitet werden. Eistee und Eiskaffee sind ebenfalls Optionen.

3. Um alle Vorteile von Granatapfelsaft zu erhalten, müssen Sie auch einen gesunden Lebensstil führen. Mindestens zwei- bis dreimal pro Woche Sport treiben, richtig essen und Ihre Stresslevel im Auge behalten, hilft alles, die Kraft der gesunden Antioxidantien zu stärken.