Frühe Wechseljahre & Kaffee: Den Zusammenhang untersuchen

Viele verbinden die Wechseljahre mit ihren Symptomen, darunter Hitzewallungen, Nachtschweiß, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und Müdigkeit. Die Wechseljahre sind ein natürlicher Teil im Leben jeder Frau. Bei den meisten Frauen treten die Wechseljahre zu einem Zeitpunkt auf, nachdem das Lebensziel, Kinder zu haben, erreicht wurde. Bei einigen jedoch treten die Wechseljahre früh auf. Viele Faktoren stehen mit frühen Wechseljahren in Verbindung, darunter Rauchen und Kaffeekonsum. Während Studien bestätigen, dass Rauchen ein Schuldiger in Bezug auf frühe Wechseljahre ist, gibt es keine Einigung über die Rolle, die der Kaffeekonsum spielt.

Wechseljahre

Die Wechseljahre markieren das Ende der Menstruationszyklen im Leben einer Frau. Die meisten Frauen treten in den Wechseljahren Mitte bis Ende 40 ein, obwohl es dokumentierte Fälle von Frauen gibt, die in ihren 20ern in die Wechseljahre eintreten. (Siehe Referenz 2). Frauen, die vor dem 45. Lebensjahr in die Wechseljahre eintreten, befinden sich in frühen Wechseljahren (Siehe Referenz 1).

Risiken früher Wechseljahre

Mehrere Faktoren beschleunigen den Einsetzen der Wechseljahre, darunter Rauchen und eine Ernährung mit hohem Fett- und Cholesteringehalt (Siehe Referenz 3). Frühe Wechseljahre erhöhen die Gesundheitsrisiken, die mit einigen Krankheiten und Zuständen verbunden sind, darunter Osteoporose und ischämische Herzkrankheit. Umgekehrt kann der Einsetzen früher Wechseljahre Frauen vor Brustkrebs schützen (Siehe Referenz 1).

Kaffee und frühe Wechseljahre

Forscher vom Institut für Allgemeinmedizin und Gemeinschaftsmedizin der Universität Oslo, Norwegen, führten eine Forschungsstudie durch, um Lebensstilfaktoren zu bestimmen, die mit dem Einsetzen früher Wechseljahre verbunden sind. Die Lebensstilfaktoren umfassten Rauchen, Alkoholkonsum und Koffeinkonsum. Die Studie umfasste 2.123 postmenopausale Frauen, die 1940 oder 1941 geboren wurden. Die Studienergebnisse deuten darauf hin, dass Kaffeetrinken nicht zu frühen Wechseljahren beiträgt. Andere Studien legen nahe, dass Kaffeetrinken tatsächlich helfen kann, vor frühen Wechseljahren zu schützen (Siehe Referenz 1).

Nicht alle Forscher stimmen den obigen Ergebnissen zu. Zwei andere Studien, die 1998 und 2002 durchgeführt wurden, legen nahe, dass Kaffeekonsum zu frühen Wechseljahren beiträgt (Siehe Referenz 3).

Kaffee und Wechseljahre

Kaffee ist extrem reich an Koffein, das verschiedene nachteilige Auswirkungen auf den Körper einer Frau haben kann. Studien deuten darauf hin, dass Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke tatsächlich Wechseljahresbeschwerden wie Angstzustände, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und Knochenverlust verschlimmern können (Siehe Referenz 2). Andere Studien bestätigen, dass menopausale Frauen, die Kaffee trinken, häufiger unter schwereren Symptomen leiden als ihre menopausalen Gegenstücke, die keinen Kaffee trinken (Siehe Referenz 3).

Koffein erhöht den Cortisolspiegel. Cortisol ist als Stresshormon bekannt. Koffein wurde auch mit Müdigkeit und einer Beeinträchtigung der Absorption lebenswichtiger Mineralstoffe, darunter Magnesium, Kalium, Kalzium und Eisen, in Verbindung gebracht. Kaffeetrinken während der Wechseljahre wurde mit der Entwicklung von Parkinson-Krankheit bei postmenopausalen Frauen in Verbindung gebracht (Siehe Referenz 2).

Fazit

Es gibt keine klaren Beweise dafür, dass Kaffeetrinken positiv mit frühen Wechseljahren assoziiert ist. Einige Studien zeigen, dass es keinen Zusammenhang gibt, während andere darauf hindeuten, dass Kaffeetrinken tatsächlich eine Rolle bei frühen Wechseljahren spielt. Es gibt jedoch keine Streitigkeiten über die Auswirkungen von Kaffeetrinken auf Frauen in den Wechseljahren. Menopausale Frauen, die Kaffee konsumieren, haben häufiger die unangenehmen Nebenwirkungen, die mit den Wechseljahren verbunden sind.