Flüssigdiäten verstehen: Anwendungen, Vorteile & Was man essen kann

Flüssigdiäten dienen nicht der Gewichtsabnahme, sondern werden in der Regel vor einem medizinischen oder chirurgischen Eingriff verordnet. Eine vollständige Flüssigdiät bedeutet, Lebensmittel zu essen oder Getränke zu sich zu nehmen, die flüssig sind, oder Lebensmittel, die bei Raumtemperatur flüssig werden.

Flüssigdiäten

Du benötigst möglicherweise eine vollständige Flüssigdiät vor oder nach einer Operation, wenn du Fieber hast oder Schwierigkeiten beim Kauen oder Schlucken hast. Eine vollständige Flüssigdiät sollte nicht über einen langen Zeitraum beibehalten werden, da sie nicht alle Nährstoffe liefert, die du benötigst. Wenn du eine vollständige Flüssigdiät länger als drei Wochen beibehalten musst, musst du möglicherweise auch flüssige Vitamine und Mineralien einnehmen, um sicherzustellen, dass du alle essenziellen Nährstoffe erhältst.

Wann du eine Flüssigdiät benötigen könntest

Eine vollständige Flüssigdiät wird oft vor einer Darmspiegelung (Untersuchung des Dickdarms und des Dünndarms über den After) und einer Sigmoidoskopie (Untersuchung des Dickdarms über den After) empfohlen. Dies liegt daran, dass eine Flüssigdiät den Dickdarm spült und das Verdauungssystem entlastet. Eine Flüssigdiät wird auch manchmal vorübergehend für Personen verschrieben, die unter Adipositas leiden. Dein Arzt wird dir vollständige Anweisungen geben, wie du diese Art von Diät umsetzt.

Lebensmittel und Getränke bei einer Flüssigdiät

Eine vollständige Flüssigdiät bedeutet in der Regel eine Kombination aus einer klaren Flüssigdiät und einer weichen Flüssigdiät. Wenn du angewiesen bist, einer vollständigen Flüssigdiät zu folgen, kannst du aus einer Reihe von Lebensmitteln und Getränken wählen, an die du vielleicht nicht gedacht hast. Diese Optionen umfassen Brühe oder Bouillon, kohlensäurehaltige Getränke (Limonaden), Fruchtsaft, Margarine/Butter/Sahne, Tee/Kaffee, gefrorener/Joghurt (natur), Fruchtsmoothies, flüssige Mahlzeitenersatzprodukte, jede Art von Milch, Honig, Sirup, Maisstärkepudding (natur), Milchshakes, Gelatine-Desserts (natur), abgeseihter, gekochter Müslibrei, pürierte Kartoffeln in Suppe, glattes Eis, kleine Mengen püriertes Hühnchen in Brühe, Tomaten- oder Karottensaft, abgeseihte Suppe, Gemüsesaft und natürlich Wasser.

Wann zu essen

Wenn du eine vollständige Flüssigdiät machst, iss drei Mahlzeiten und zwei bis drei Snacks pro Tag. Dies hilft dir, das Energieniveau zu halten, das du brauchst, um den Tag zu überstehen. Wenn du dich immer noch hungrig fühlst, iss eine weitere kleine flüssige Mahlzeit oder einen flüssigen Mahlzeitenersatz.

Nebenwirkungen

Wenn du seit einiger Zeit eine Flüssigdiät machst und bemerkst, dass du anfängst, Gewicht zu verlieren oder dich schwach, müde, erschöpft fühlst und Schwierigkeiten hast, dich zu konzentrieren oder dich an Dinge zu erinnern, wende dich sofort an deinen Arzt.