Divertikulitis-Diät: Entzündungen und Schübe managen

Divertikulitis ist eine Entzündung von Taschen, die sogenannten Divertikel, die sich in der Wand des Darms gebildet haben. Während einer Entzündung wird eine Ernährung mit geringem Volumen empfohlen. Eine Diät, die arm an Ballaststoffen ist und bestimmte Lebensmittel vermeidet, ist der Schlüssel zum Umgang mit diesem schwierigen und oft schmerzhaften Gesundheitsproblem.

Ernährung während eines Schubs

Während eines Schubs von Divertikulitis ist es wichtig, dass ein geringes Volumen an Nahrung durch den Darm passiert, damit die Entzündung heilen kann. Reduzieren Sie während dieser Zeit die Ballaststoffe. Nicht mehr als 10 Gramm Ballaststoffe pro Tag sind am besten.

Essen Sie Kohlenhydrate wie Weißbrot und weißen Reis. Salzkekse oder das Getreide Cream of Wheat sind ebenfalls gute Optionen.

Für Obst genießen Sie Apfelmus, Wassermelone, Pfirsiche oder Trauben. Fruchtsäfte sind eine ausgezeichnete ballaststoffarme Möglichkeit, Nährstoffe zu erhalten. Vermeiden Sie unbedingt Pflaumensaft.

Gemüse ist in der Ernährung wichtig und kann durch den Konsum von Gemüsesäften gewonnen werden. Andere Optionen sind grüne Bohnen, Sellerie, Karotten und Gurken. Kartoffeln sind in Ordnung, solange die Schalen entfernt werden.

Fleisch ist eine solide Proteinquelle und sollte nicht vermieden werden. Stellen Sie nur sicher, dass das Fleisch zart und gut gegart ist. Stellen Sie sicher, dass Sie auch viel Fisch und Eier essen.

Was Sie vermeiden sollten

Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind, sollten während eines Schubs von Divertikulitis vermieden werden. Bleiben Sie von allen Lebensmitteln fern, die Vollkorn enthalten. Vermeiden Sie auch getrocknete Früchte, Nüsse und Samen. Gemüse wie Brokkoli, Kohl und Rosenkohl können den Verdauungstrakt belasten und sollten vermieden werden. Während es wichtig ist, Protein in der Ernährung zu halten, bleiben Sie von Bohnen und Linsen fern.

Präventions-Diät

Zwischen Schüben hilft eine ballaststoffreiche Ernährung, Divertikulitis unter Kontrolle zu halten. Vollkornprodukte sind wichtig und umfassen Haferflocken, Vollkornbrot und Kleie. Frisches Obst ist ebenfalls eine ausgezeichnete Ballaststoffquelle. Neben Ballaststoffen trinken Sie bitte viel Wasser.