Verdauung optimieren: Probiotika & Enzyme verstehen

Laut der Weltgesundheitsorganisation sind Probiotika lebende Mikroorganismen, die benötigt werden, um dem Wirt einen gesundheitlichen Nutzen zu verleihen. Probiotika, die hauptsächlich in Milchprodukten vorkommen, versorgen den Verdauungstrakt mit gesunden Bakterien, die für die Stärkung des Immunsystems, die Verdauung und den Schutz vor krankheitserregenden Mikroorganismen unerlässlich sind. Enzyme sind Proteine, die in Tieren und Menschen vorkommen, und spalten Fett, Kohlenhydrate und andere Proteine auf, um die Verdauung zu ermöglichen. Ohne Enzyme kann Nahrung nicht verdaut werden und der Körper kann keine richtige Nahrung aufnehmen. Ein gesunder Körper benötigt sowohl Probiotika als auch Enzyme. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Probiotika und Enzymen sind, sowie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln können die Körperfunktionen erheblich verbessern.

Darum benötigen Sie

• Ernährung reich an rohem Obst und Gemüse
• Probiotika- und Enzympräparate
• Aspergillus-Pflanzenenzyme

Anleitung

1. Essen Sie rohes Gemüse und Obst. Enzyme, die gekocht oder gedämpft werden, verlieren 75 Prozent ihres Nährwerts. Rohkost enthält die richtigen Enzymtypen, die zur Verdauung von Nahrung benötigt werden, und ist wesentlich, um Giftstoffe zu eliminieren, die sich im Körper ansammeln.

2. Vermeiden Sie den Verzehr von verarbeiteten und frittierten Lebensmitteln, da sie sowohl Probiotika als auch Enzyme zerstören können, die der Körper zur Regulierung des Verdauungssystems benötigt.

3. Nehmen Sie Probiotika- und Enzympräparate ein. Während Enzyme natürlich im Körper vorkommen und Probiotika in vielen Lebensmitteln enthalten sind, können Präparate das auffüllen, was der Körper verliert, und das Darmgleichgewicht verbessern, indem sie die richtige Menge an Probiotika und Enzymen für Ihr System bereitstellen.

4. Um Enzymverlust zu verhindern, nehmen Sie ein Aspergillus-Pflanzenenzyme vor den Mahlzeiten ein. Die Evolution hat die Größe der menschlichen Bauchspeicheldrüse vergrößert, damit sie genügend Enzyme produzieren kann, um gekochte Nahrung zu verdauen. Ein Aspergillus-Pflanzenenzyme stellt sicher, dass die Bauchspeicheldrüse nicht überlastet wird.

5. Stillende Mütter werden ermutigt, zu stillen, damit der Säugling natürliche Probiotika und Enzyme erhält, die für die Gehirnentwicklung und Gewebewachstum unerlässlich sind.