Eine Hiatalhernie ist eine Hernie im Körper, bei der ein Teil des Magens durch das Zwerchfell gedrückt wurde. Dies wird oft durch Übergewicht im Bauchbereich verursacht, was Druck auf den Magen ausübt.
Bedeutung
- Eine Operation ist erforderlich, um eine Hiatalhernie zu heilen. Die Einschränkung von Magensäure produzierenden Lebensmitteln verringert die durch die Hernie verursachten Schmerzen. Gewichtsverlust kann wiederkehrende Hiatalhernien vorbeugen.
Lebensmittel zum Essen
- Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse und Vollkornprodukte helfen, die Sekretion von Magensäure zu unterdrücken. Ballaststoffreiches Gemüse umfasst Brokkoli, Sellerie und Karotten. Ballaststoffreiches Brot enthält mindestens 2 Gramm pro Scheibe.
Kalorienarme Aufnahme
- Gewichtsverlust kann die zugrunde liegende Ursache einer Hiatalhernie entfernen. Gewichtsverlust kann durch Senkung der Kalorienaufnahme und Erhöhung der körperlichen Aktivität erreicht werden. Die Begrenzung von fettreichen Lebensmitteln und der Verzehr von kalorienarmen, nährstoffreichen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse kann beim Gewichtsverlust helfen.
Lebensmittel zum Vermeiden
- Koffeinfreier und normaler Kaffee, Koffein, Schokolade und bestimmte Gewürze wie Cayennepfeffer erhöhen die Säureproduktion im Magen. Die Zunahme von Säure wird durch die Hernie verstärkt und verursacht Sodbrennen oder Schmerzen in der Brust.
Individuelle Unverträglichkeiten
- Einige Personen haben eine Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln, die die Säureproduktion erhöhen. Häufige Reizstoffe sind Tomaten, Zitrusfrüchte und fettreiche Lebensmittel wie Butter. Diese Lebensmittel können die Säureproduktion im Magen erhöhen oder auch nicht.
