Es gab viele Studien, die die negativen Auswirkungen von Koffein zeigen. Selbst bei maßvollem Konsum kann Koffein ernsthafte Nebenwirkungen haben.
Entzug
- Laut einer Forschung der Johns Hopkins University (2004) können Koffein-Konsumenten Entzugserscheinungen haben, selbst wenn ihr normaler Koffeinkonsum sehr gering ist (nur eine Tasse Kaffee). Die Symptome umfassen häufig Kopfschmerzen, Müdigkeit und Reizbarkeit, können aber so schwerwiegend sein, dass sie zu Leid oder Beeinträchtigung führen.
Beeinträchtigung
- Laut einem Artikel in Orthomolecular Psychiatry von Sanford Bolton, Ph.D. und Gary Null, M.S., zeigte eine Studie von J. Murdoch Ritchie aus dem Jahr 1975, dass Koffein zwar Müdigkeit reduzieren und die Konzentration steigern kann, es jedoch eine negative Wirkung auf die feine Motorik hat. Diese Effekte treten bereits bei einer sehr niedrigen Dosis auf, etwa ein bis zwei Tassen Kaffee.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
- Laut dem Artikel von Bolton und Null zeigten Studien von G. Pakes (1979) und B.A. Berkowitz et al. (1971), dass Koffein in Kombination mit MAOIs (eine Art Antidepressivum) Kopfschmerzen und Bluthochdruck verursachen kann.
Verhaltensstörung
- Der Artikel von Bolton und Null besagt, dass in einer Studie von 1976 mit Mäusen C. Castellano feststellte, dass Koffein die natürlichen Tendenzen der Mäuse verstärkte, aber erlernte Verhaltensweisen, die diesen Tendenzen widersprachen, störte. Dieser Effekt war ähnlich dem halluzinogener Drogen.
Schwangerschaft
- Laut einer Studie von Dr. De-Kun Li aus dem Jahr 2008 sind schwangere Frauen, die mehr als 200 mg Koffein pro Tag (etwa 10 Unzen Kaffee) konsumieren, besonders in den ersten drei bis vier Monaten der Schwangerschaft, eher dazu geneigt, eine Fehlgeburt zu erleiden.
