Zink und Tinnitus verstehen: Ursachen, Linderung & Management

Einleitung

Jeder wird irgendwann ein Klingeln oder Summen in den Ohren erleben, das nur wenige Minuten anhält. Wenn das Geräusch jedoch nach einer Weile nicht aufhört, wird der Zustand Tinnitus genannt.

Identifikation

Tinnitus, oder Klingeln in den Ohren, ist ein häufiger Zustand, der etwa 50 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten betrifft. Es kann ein Klingeln, Summen oder Brummen in den Ohren sein.

Ursachen

Tinnitus kann durch viele verschiedene Zustände verursacht werden, einschließlich einer Ansammlung von Ohrenschmalz, einem perforierten Trommelfell, bestimmten Medikamenten (Aspirin, einige Antibiotika, Beruhigungsmittel sowie etwa 200 andere) und übermäßiger Lärmbelastung.

Zink

Zink ist ein Mineral, das für die Immungesundheit, die Wundheilung und das normale Wachstum wichtig ist. Die empfohlene tägliche Zinkzufuhr reicht von 3 mg/Tag für Kinder bis zu 14 mg/Tag für schwangere oder stillende Frauen.

Zinkquellen

Einige gute Zinkquellen in Lebensmitteln sind rotes Fleisch, Geflügel, Bohnen, Nüsse und Vollkornprodukte. Zink ist auch in den meisten Multivitaminpräparaten und in Lutschtabletten allein enthalten. Zink kann mit einigen Medikamenten interagieren, einschließlich Antibabypillen und einigen Antibiotika. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit Zinkpräparaten beginnen.

Klinische Studie

Eine Studie aus dem Jahr 2003 des Bastyr Center zur Untersuchung der Auswirkungen von Zinktherapie auf Tinnitus verwendete 41 Patienten, die entweder täglich 50 mg Zink oder ein Placebo erhielten. Nach zwei Monaten Behandlung zeigte eine klinische Verbesserung ihres Tinnitus bei 46 Prozent der Patienten in der Zinkgruppe.