Basilikum: Gesundheitsvorteile & traditionelle ayurvedische Anwendungen

Einleitung

Basilikum wird häufig als kulinarisches Würzmittel verwendet. Es verleiht tomatenbasierten Pastagerichten Geschmack und kann vielen verschiedenen Gemüsegerichten eine zusätzliche Note verleihen. Zudem ist es eine wichtige Zutat in Pesto. Doch Basilikum wird seit Tausenden von Jahren auch in der ayurvedischen Medizin eingesetzt. Die Blätter, Samen und ätherischen Öle des Basilikums können zur Behandlung verschiedener Beschwerden verwendet werden.

Stressbewältigung

Im Artikel „Sacred Basil – ein ayurvedisches Adaptogen“ erläutert Dr. Hans Wohlmuth, Pharmakognose am Centre for Phytochemistry and Pharmacology der Southern Cross University, dass Basilikum Stress lindern und Depressionen mildern kann. Basilikum, insbesondere die als heiliges oder heiliges Basilikum bekannte Sorte, gilt als Adaptogen. Das bedeutet, es hilft dem Körper, mit hohem Stress umzugehen, indem es den Cortisolspiegel senkt. Es kann auch als Stimmungsaufheller wirken und die Fähigkeit des Geistes verbessern, in stressigen Situationen klar zu denken.

Kräutertee bei Fieber

Dr. Anjan Nath, Ph.D., ein Homöopathie-Experte von der Tunghai University in Taiwan, empfiehlt, dass Patienten mit Fieber einen Tee aus Basilikumblättern sowie schwarzem Pfeffer und Kandiszucker trinken sollten. Dies regt das Schwitzen an und lässt das Fieber abklingen.

Steven Maimes, Forscher vom SALAM Research in Rochester, New Hampshire, schlägt vor, frischen Basilikumsaft mit schwarzem Pfeffer zu verwenden, um hohes Fieber zu senken. Er weist zudem darauf hin, dass ein Tee aus Basilikumblättern, Kardamom, Zucker und Milch helfen kann, die Temperatur eines Patienten zu senken.

Hautbehandlung

Stephen Maimes von holy-basil.com empfiehlt die Verwendung von Basilikum zur Behandlung von Insektenstichen. Er behauptet, dass das Reiben frischer Basilikumblätter auf der Stelle eines Insektenstichs Juckreiz und Brennen lindern kann. Er weist auch darauf hin, dass Basilikum die Auswirkungen von Ekzemen und Psoriasis reduzieren kann.

Dr. Anjan Nath teilt auf seiner Website www.accessnewage.com viele verschiedene Anwendungen von Basilikum. Beispielsweise stellt er fest, dass das auf die Haut geriebene Basilikumöl als natürliches und harmloses Insektenabwehrmittel wirkt. Er empfiehlt auch, Basilikum als vorübergehende Behandlung von Ringelflechte zu verwenden. Dr. Nath erklärt, wie man eine Waschung herstellt, indem man den Saft der Blätter mit gleichen Mengen Honig mischt. Das Auftragen dieser Lösung auf die betroffene Stelle lindert den Juckreiz und die Reizung, die durch Ringelflechte verursacht werden können.

Schließlich erklärt Dr. Nath, wie man Basilikum als kosmetische Hautbehandlung verwendet. Beispielsweise kann der Saft von Basilikumblättern als Adstringens für die tägliche Hautpflege verwendet werden. Er empfiehlt auch die Verwendung von Basilikumöl, um die Haut zu verjüngen und stumpfes Haar aufzuhellen.

Antidiabetische Eigenschaften

Dr. Hans Wohlmuth führte Recherchen zu wissenschaftlichen Studien durch und fand mehrere Studien, die darauf hindeuten, dass heiliges Basilikum den Blutzuckerspiegel bei Tieren senken kann. Zusätzliche klinische Studien untersuchten die Auswirkungen von Basilikum auf nicht-insulinabhängige Diabetiker. Die Ergebnisse zeigten, dass Patienten, die Basilikum verwendeten, eine Senkung des Blutzuckerspiegels aufwiesen.