Morgendlicher Hunger verstehen: Ursachen und was es bedeutet

Mit Hungerqualen aufzuwachen kann unangenehm sein. Wenn die Schmerzen stark sind, kann es beängstigend sein. Morgendlicher Hunger kann darauf hinweisen, dass Ihr Verdauungssystem richtig funktioniert, oder er kann auf ein Gesundheitsproblem hindeuten.

Normaler Hunger

Wenn Sie morgens aufwachen, befindet sich Ihr Körper im Fastenzustand. Sie haben wahrscheinlich 6 bis 12 Stunden nicht gegessen. Sie haben in dieser Zeit auch nichts getrunken. Ihr Körper hat wenig Wasser und die Energie, die er aus Nahrung bezieht, daher ist es normal, beim Aufwachen oder kurz nach dem Aufstehen etwas Hunger zu verspüren.

Stoffwechselstörungen

Menschen, die an Störungen wie Hypoglykämie oder niedrigem Blutzucker, Syndrom X oder Diabetes leiden, haben möglicherweise eine andere Art von morgendlichem Hunger. Syndrom X oder metabolisches Syndrom ist eine Ansammlung von Bedingungen, die zu einem erhöhten Risiko schwerer Krankheiten führen können. Ein Merkmal davon ist Insulinresistenz. Hypoglykämie kann starken Hunger verursachen, der zu unkontrolliertem Essen führen kann. Es kann von einem Verlangen nach Süßigkeiten begleitet sein. Wenn Sie eine dieser Stoffwechselstörungen haben und sich ungewöhnlich hungrig fühlen, wenn Sie aufwachen, überprüfen Sie Ihren Blutzucker. Probleme bei der Kontrolle des Blutzuckers sollten Ihrem Arzt gemeldet werden.

Hyperthyreose

Einige Menschen mit einer Schilddrüsenerkrankung, insbesondere solche mit einer überaktiven Schilddrüse (Hyperthyreose), berichten von extremem Hunger und essen möglicherweise übermäßig.

Andere Ursachen

Hunger kann durch Angst oder Spannung verursacht werden, laut dem Buch „Dr. Bernstein's Diabetes Solution“, und durch Durst oder Dehydration, laut dem Buch „Your Body's Many Cries for Water.“