Optifast-Diät: Erlaubte Lebensmittel und was Sie erwarten können

Das Optifast-Abnehmprogramm ist ein umfassender Plan. Statt nur einer Diät zu sein, ist dies ein medizinisch betreutes Gewichtsmanagement-Programm, das Ernährungsbildung mit einem Team von Verhaltenstherapeuten, Ergo- und Bewegungstherapeuten sowie wöchentlicher Beratung verbindet. Das Optifast-Programm ist für Menschen geeignet, die mehr als 50 Pfund abnehmen müssen oder einen Body-Mass-Index von über 30 haben. Es beinhaltet eine kalorienkontrollierte Flüssigdiät mit der Einschluss bestimmter Lebensmittel, während Sie sich im Programm vorwärts bewegen.

Suppe

Suppe ist ein Lebensmittel, das auf dem Optifast-Programm erlaubt und gegessen wird. Da das Programm für jede Person strukturiert und maßgeschneidert ist, kann die bestimmte Ernährungsberaterin, mit der Sie zusammenarbeiten, bestimmte Empfehlungen für Sie haben. Allerdings sind die Suppen, die Sie mit Optifast essen können, Tomaten- und Hühnersuppe. Einige Variationen von Hühnersuppe, die Sie essen können, sind Hühnernudelsuppe und Hühnchen-und-Reis-Suppe.

Nahrungsriegel

Ein Teil des Optifast-Programms umfasst die Option, perfekt ausbalancierte Nahrungsriegel zu essen. Die Riegel werden Ihnen von der Ernährungsberaterin oder Diätassistentin, die mit dem Programm bereitgestellt wird, empfohlen und bereitgestellt. Die Riegel sind in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, wie Beere, Erdnussbutter und Schokolade. Sie werden während des Optifast-Programms recht sparsam gegessen.

Mahlzeitenersatz-Shakes

Mahlzeitenersatz-Shakes sind ein weiteres Lebensmittel, das Sie mit Optifast essen. Sie bieten die richtigen Nährstoffe und Zusammensetzung, da sie eine vollständige Mahlzeit für sich sind. Es gibt spezielle, die nur für den Optifast-Plan sind. Die Shakes und Pulver sind in den Standardgeschmacksrichtungen Erdbeere, Schokolade und Vanille erhältlich.