Intelligenter Einkauf: 5 Tipps für Effizienz & Ersparnis

Lebensmitteleinkauf kann eine erschöpfende, entmutigende Pflicht für jemanden sein, der wenig Zeit hat oder nicht auf die endlosen Optionen und Versuchungen vorbereitet ist, die in den Gängen des Geschäfts lauern. Sie können diese wöchentliche Erledigung bewältigen und sie zu einer angenehmeren Aktivität machen, während Sie Zeit und Geld sparen; alles, was es braucht, ist etwas grundlegende Planung und Vorbereitung, bevor Sie das Geschäft betreten.

Gesunde Lebensmittel kaufen

Halten Sie sich an frische, gesunde Lebensmittel wie Obst, Gemüse, mageres Fleisch, fettarme Milchprodukte und Vollkornprodukte. Bleiben Sie so weit wie möglich am Rand des Geschäfts. Dort finden Sie typischerweise frische Produkte, Fleisch und Milchprodukte. Die mittleren Gänge enthalten traditionell die meisten Junk-Foods, die Sie besser vermeiden sollten. Fertig-, tiefgekühlte und verarbeitete Lebensmittel mögen bequem sein, sind aber oft mit Fett, Kalorien, Zucker oder Natrium beladen.

Geld sparen

Um Ihre Kosten zu senken, verwenden Sie gedruckte oder Online-Gutscheine und überprüfen Sie die Werbeanzeigen Ihres Geschäfts. Melden Sie sich für die Vielfachkundenkarten der Geschäfte an, die normalerweise kostenlos sind und es Ihnen ermöglichen, Punkte oder Prämien zu sammeln. Achten Sie auf die Lebensmittel, die im Angebot sind. Wenn möglich, planen Sie Ihre Mahlzeiten um diese Lebensmittel herum oder verwenden Sie sie als Ersatz für Dinge, die Sie typischerweise essen. Meiden Sie Fertiggerichte. Kochen Sie stattdessen dieselbe Mahlzeit selbst zu Hause für viel weniger Geld.

Zeit sparen

Sparen Sie Zeit und Geld, indem Sie eine Einkaufsliste verwenden. Denken Sie darüber nach, welche Mahlzeiten Sie für die Woche zubereiten möchten, und erstellen Sie eine Liste der Artikel, die Sie benötigen. Listen Sie die Artikel gemäß der Geschäftsaufteilung auf, um Zeit zu sparen. Wenn Sie ins Geschäft gehen, kaufen Sie nur das, was auf Ihrer Liste steht. Ihre eigenen Mahlzeiten zu kochen und einen Plan für die Woche zu haben, kann Ihnen helfen, organisiert zu bleiben und auf Kurs zu bleiben, wenn Sie versuchen, gesündere Lebensmittel einzubauen.

Nicht einkaufen, wenn Sie hungrig sind

Lebensmitteleinkauf, wenn Sie hungrig sind, ist der beste Weg, sich selbst zum Scheitern zu verurteilen. Wenn Sie hungrig sind, kaufen Sie eher ungesunde Lebensmittel, kaufen Sie mehr Lebensmittel, als Sie benötigen, und verschwenden Sie mehr Zeit. Essen Sie, bevor Sie das Haus verlassen, damit Sie weniger wahrscheinlich von Lebensmitteln versucht werden, die schlecht für Ihren Geldbeutel und Ihre Taille sind.

Fragen stellen

Mitarbeiter im Lebensmittelgeschäft sind da, um Ihnen zu helfen. Sie kennen die Aufteilung des Geschäfts am besten, also fragen Sie, wenn Sie einen Artikel nicht finden können, wo er sich befindet. Wenn das Geschäft einen Artikel, den Sie benötigen, nicht vorrätig hat, fragen Sie einen Mitarbeiter, ob es mehr im Lager gibt. Fragen Sie auch, wenn das Geschäft einen Artikel nicht vorrätig hat, der im Angebot ist, haben Sie keine Angst, um einen Regencheck zu bitten, damit Sie das Angebot erhalten können, wenn der Artikel wieder verfügbar ist.