Vorspeisen
- Orientalischer Hähnchensalat (ohne Wonton-Streifen, ohne knusprige Nudeln, Dressing separat)
- Spinat-Artischocken-Dip (mit Sellerie/Paprika-Streifen essen, nicht mit Chips)
Hauptgerichte
- Lenden- oder Ribeye-Steak (ohne Marinade/Glasur) + gedünsteter Brokkoli
- Gegrillte Hähnchenbrust (pur) + doppeltes Gemüse
- Cedar Grilled Lemon Chicken (keinen Honig-Glasur verifizieren) + Spargel
- Schwarzer Tilapia/Lachs + saisonales Gemüse
Beilagen (2 wählen)
- Gedünsteter Brokkoli (ohne Butter/Käse-Sauce)
- Knoblauch-Grüne Bohnen
- Beilagen-Caesar-Salat (ohne Croutons, Dressing separat)
- Guacamole (Becher)
Vermeiden
- Panierte Artikel, Pasta, Reis, Kartoffelpüree, Pommes, Zwiebelringe, Mais, Brotsticks.
- Süße Glasuren (Bourbon, Honig, Teriyaki).
- Die meisten Desserts (außer vielleicht Beeren mit Sahne).
Stets mit dem Kellner bestätigen – Rezepte ändern sich. Nutzen Sie Applebees Online-Nährwertrechner für genaue Makros.
