Cleveland-Diät: Ein tiefer Einblick in den 3-Tage-Schnellabnehmplan

Die Drei-Tage-Cleveland-Diät ist eine sehr kalorienarme Diät, die darauf abzielt, über einen Zeitraum von drei Tagen einen schnellen Gewichtsverlust zu induzieren. Die Diät basiert auf der Prämisse, dass eine signifikante Reduzierung der Kalorienzufuhr zu Gewichtsverlust führen wird.

Ursprung

Oft als Cleveland Clinic Diät bezeichnet, lehnt die Cleveland Clinic jede Verbindung mit dieser Diät ab, so The Diet Channel.

Erlaubnisse am Tag Eins

Zum Frühstück gibt es eine halbe Grapefruit oder Saft und ein Stück Toast mit einem Esslöffel Erdnussbutter. Zum Mittagessen gehört eine halbe Tasse Thunfisch und ein Stück Toast. Zum Abendessen gehören 3 oz mageres Fleisch oder Hühnchen, 1 Tasse grüne Bohnen, 1 Tasse Karotten, ein Apfel und 1 Tasse Vanilleeis.

Erlaubnisse am Tag Zwei

Zum Frühstück gehört ein Ei, eine halbe Banane und ein Stück Toast. Zum Mittagessen gehören 1 Tasse Hüttenkäse oder Thunfisch und fünf Saline-Kekse. Zum Abendessen gehören zwei Rinderwürstchen, 1 Tasse Brokkoli oder Kohl, eine halbe Tasse Karotten, eine halbe Banane und 1/2 Tasse Vanilleeis.

Erlaubnisse am Tag Drei

Zum Frühstück gehören fünf Saline-Kekse, ein Ei und ein Apfel. Zum Mittagessen gehören ein hartgekochtes Ei und ein Stück Toast. Und zum Abendessen gehören je 1 Tasse Thunfisch, Karotten, Blumenkohl und Melone sowie eine halbe Tasse Vanilleeis.

Fun Fact

Diese Diät geht unter einer Reihe anderer Namen: Dr. Perricone Drei-Tage-Diät, Kaiser Drei-Tage-Diät, American Heart Association Drei-Tage-Diät, Drei-Tage-Armee-Diät und Drei-Tage-Marine-Diät.