HCG-Diät: Risiken, Gefahren & Was du wissen musst

Die Humane Choriongonadotropin (HCG) Diät ist eine sehr restriktive, kalorienarme Diät. HCG ist ein Hormon, das von schwangeren Frauen in den Zellen produziert wird, die die Plazenta bilden. Sein Nachweis im Urin tritt etwa 12 bis 14 Tage nach der Empfängnis auf. Wenn du der HCG-Diät folgst, sind tägliche Hormoninjektionen und eine eingeschränkte Diät von 500 Kalorien pro Tag erforderlich. Vermarkter der Diät behaupten, du kannst ein bis drei Pfund pro Tag auf der Diät verlieren.

Kalorienarme Diät

Nur 500 Kalorien pro Tag zu konsumieren zwingt deinen Körper, durch die Verwendung von gespeichertem Glykogen, Muskeln und Fett auszugleichen. Die Nutzung dieser Ressourcen senkt tatsächlich deinen Ruhe-Stoffwechsel, was es für dich schwieriger macht, Gewicht zu verlieren und richtig zu metabolisieren. Die Befolgung dieser sehr kalorienarmen Diät wird dich reizbar, benommen und mit verminderter Gehirnfunktion machen.

Nebenwirkungen

Viele Menschen, die der HCG-Diät folgen, leiden unter mehreren Nebenwirkungen. Die häufigsten sind Kopfschmerzen, Schwindel, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Blutgerinnsel und Verwirrung. Manche Frauen entwickeln das Ovarialhyperstimulationssyndrom (OHSS). Symptome von OHSS sind Beckenschmerzen, Magenschmerzen, Gewichtszunahme, Kurzatmigkeit, Übelkeit, Durchfall und Erbrechen.

FDA-Regulierung

Die Food and Drug Administration (FDA) hat HCG-Injektionen für die Gewichtsabnahme nicht zugelassen. Laut der FDA gibt es keine Beweise, die HCG überhaupt als Abnehmhilfe stützen. Stattdessen helfen die Injektionen, Hunger und Unwohlsein bei sehr geringer Kalorienzufuhr zu verringern. Die Grundlage der Wirksamkeit der Diät ist Verhungern.