Darmreinigung: Geschichte, Theorie & Was Sie wissen müssen

Die Darmreinigung begann im antiken Griechenland und war in den Vereinigten Staaten während der 1920er und 1930er Jahre verbreitet. Eine kürzliche Wiederbelebung ist verantwortlich für neue Pulver und Tränke, die alles von Gewichtsverlust und verbesserter Immunität bis hin zu verstärkter Stimmung versprechen.

Die Theorie

Die Idee hinter der Darmreinigung ist die Theorie der Autointoxikation. Laut WebMD besagt diese Theorie, „dass unverdautes Fleisch und andere Lebensmittel Schleimablagerungen im Dickdarm verursachen.“ Dies kann Kopfschmerzen, Gewichtszunahme und geringe Energie verursachen.

Wie es funktioniert

WebMD gibt an, dass es zwei Methoden der Darmreinigung gibt, die im Wesentlichen den Inhalt des Dickdarms gewaltsam ausstoßen. Die erste ist eine Do-it-yourself-Methode mit Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie rektal oder oral einnehmen. Die zweite Methode ist der Besuch eines Therapeuten für eine Irrigation.

Abfallentfernung

Die Idee ist es, den Abfall zu entfernen, der an den Dickdarmwänden klebt. WebMD gibt an, dass es unwahrscheinlich ist, dass der Dickdarm diese Unterstützung benötigt, da natürliche Bakterien Abfälle entgiften und der Abstoß von Zellen alle drei Tage eine Ablagerung verhindert.

Risiken

Laut WebMD ist das Risiko schwerer Auswirkungen gering, solange Irrigations von Fachleuten mit der richtigen Ausrüstung durchgeführt werden. Die Regierung reguliert die für die häusliche Reinigung erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel nicht, daher wurde die Sicherheit dieser Methode nicht bestätigt. Die Erhöhung der Ballaststoffaufnahme auf 20 bis 35 Gramm pro Tag kann jedoch natürliche Vorteile für die Darmreinigung haben und die Gewichtsverlustbemühungen unterstützen, indem sie Sie länger satt hält.