Unverdautes Essen & Gewichtszunahme: Fakten von Fiktion trennen

Befürworter von Darmreinigungspulvern und -pillen sagen, dass die Produkte benötigt werden, um bei der Entfernung von unverdauter Nahrung und Fäkalienablagerung im Dickdarm zu helfen. Verschiedene Produkte behaupten, dass es zwischen 5 und 25 Pfund dieses Abfalls im Dickdarm geben kann und dass eine Person durch dessen Entfernung sofort diese Menge an Gewicht verlieren kann. Die Entfernung von Abfällen aus dem Körper und ein funktionierender Dickdarm sind wesentlich für die Gesundheit.

Funktion des Dickdarms

Ein anderer Begriff für den Dickdarm ist der große Darm. Laut WebMD ist seine Aufgabe, Stuhl zu bilden, indem es Wasser, Salz und Nährstoffe aus der Nahrung entfernt, während sie in den großen Darm gelangt. Die Wände sind natürlicherweise mit Schleim und gesunden Bakterien ausgekleidet, um den Inhalt durch den Dickdarm zu unterstützen.

Fäkalienablagerung

WebMD besagt, dass es unwahrscheinlich ist, dass der Dickdarm gereinigt werden muss. Der Dickdarm wirft natürlicherweise alle drei Tage alte Zellen ab. Dies verhindert die Ablagerung, die Darmreinigungsprodukte als Ursache für Gewichtszunahme bezeichnen. Allerdings stellt WebMD fest, dass „eine breite Palette von Symptomen, die durch Verstopfung verursacht werden, durch Klistern gelindert werden können“ und dass Darmreinigung einen ähnlichen Effekt haben könnte, obwohl sie weitgehend ungetestet ist.

Darmreinigung

Der natürlichste Weg, den Dickdarm zu reinigen, ist durch eine ballaststoffreiche Ernährung. WebMD sagt, dass die normale amerikanische Ernährung 10 bis 15 Gramm pro Tag liefert, aber der Körper wirklich 20 bis 35 Gramm benötigt. In Bezug auf Darmreinigung scheint eine der sichersten verfügbaren Optionen die Kolon-Irrigation zu sein, die von einem geschulten Fachmann mit der richtigen Ausrüstung durchgeführt wird. WebMD gibt an, dass monatlich 5.600 Kolon-Irrigation-Verfahren in Großbritannien durchgeführt werden und „keine ernsthaften Nebenwirkungen berichtet wurden.“