Drei-Tage-Runway-Diät: Risiken, Rezepte & Was Sie wissen müssen

Die Drei-Tage-Runway-Diät wurde verwendet, um viele verschiedene Diätmoden zu beschreiben. Diese Moden werden verwendet, um Models runway-ready zu machen, dünn genug, um bei den kommenden Shows aufzutreten, laut der Runway Ready Website.

Frühstück

Für das Frühstück bei der dreitägigen Fastenkur empfiehlt Runway Ready, Fruchtsaft und Bananen, Erdbeeren, Trauben, Himbeeren, Mango, Ananas, Heidelbeeren sowie Leinsamenöl und Acidophilus-Pulver zu mischen. Es wird empfohlen, Reste einzufrieren und in Eiswürfel zu verwandeln; so können Sie diese Würfel als zusätzlichen Saft am Morgen verwenden.

Mittagessen

Zum Mittagessen werden gemischte Säfte wie Apfel, Birne und Erdbeere oder Birne, Traube und Himbeere mit einem Tropfen Ingwersaft empfohlen. Laut All Women's Talk trinken Sie immer so viel Wasser wie möglich jeden Tag, mindestens 64 Unzen, um Ihr System von Giftstoffen zu spülen und Sie davon abzuhalten, hungrig zu sein. Für andere Säfte-Mahlzeiten können Sie laut Runway Ready verschiedene Kombinationen erstellen; Tomate, Sellerie, Karotte, Spinat und Knoblauchsaft oder Gurke, Birne, Apfel, Karotte und Rübensaft.

Abendessen

Das „Saft“-Abendessen ist tatsächlich eine Brühe. Sie benötigen einen Suppentopf und Quellwasser plus Zwiebel, Basilikum, Sellerie, rote und grüne Paprika, Kohl, Aubergine, grüne Bohnen, Knoblauch, Tomate, Kartoffel, Spinat, Gurke, Karotten und Brokkoli. Köcheln Sie auf niedriger Stufe acht bis zehn Stunden, nehmen Sie alles Gemüse aus dem Brühe und werfen Sie sie weg oder finden Sie eine andere Verwendung für sie.

Reinigungen

All Women's Talk schlägt auch eine siebentägige Reinigung vor, um runway-ready zu sein, wie die Master Cleanse. Als Mahlzeitenersatz mischen Sie ein Getränk aus Wasser, Zitronensaft, Cayennepfeffer und Ahornsirup.