Was kann man bei einem Blutzuckerspiegel zwischen 50 und 68 essen?

Wenn Ihr Blutzucker im Bereich von 50–68 liegt, sollten Sie einen kleinen Snack zu sich nehmen, der 15–30 Gramm Kohlenhydrate enthält. Einige Beispiele für Snacks, die Sie essen können, sind:

- 1/2 Tasse Fruchtsaft

- 1 Tasse Magermilch

- 1/2 Tasse Joghurt

- 1/4 Tasse Rosinen

- 1/2 Tasse Brezeln

- 1 Graham Cracker

- 1 Scheibe Brot mit Erdnussbutter