Ein Blutzuckerspiegel von 50–68 mg/dL (2,8–3,8 mmol/L) definiert eine Hypoglykämie Grad 1. Das unmittelbare Ziel ist es, den Glukosespiegel schnell mit 15–30 g schnell wirksamer Kohlenhydrate zu erhöhen.
15-g-Kohlenhydrat-Optionen (eine wählen)
- 120 mL (4 oz) Fruchtsaft oder normale Limonade
- 1 Esslöffel Zucker, Honig oder Sirup
- 1 Tube Glukosegel (15 g)
- 3–4 Glukosetabletten (4 g each)
- 1 Esslöffel Rosinen
- 240 mL (8 oz) Magermilch
- 6–7 harte Bonbons (z. B. Life Savers)
15–30 g kombinierte Snacks (wenn nächste Mahlzeit >1 Stunde entfernt)
- ½ Banane + 1 EL Erdnussbutter
- 1 Scheibe Toast + 1 EL Marmelade
- 6 Cracker + Käse
- Griechischer Joghurt (natur) + Beeren
Die „15er-Regel“-Protokoll
- 15 g schnell wirksame Kohlenhydrate zu sich nehmen.
- 15 Minuten warten; Glukose erneut messen.
- Wenn noch <70 mg/dL: 15 g Kohlenhydrate wiederholen.
- Wenn ≥70 mg/dL und nächste Mahlzeit >1 Stunde entfernt: protein-kohlenhydrathaltigen Snack essen.
Schwere Hypoglykämie (<54 mg/dL oder nicht schluckfähig)
- Glukagon (IM, SC oder nasal) – Betreuungspersonen müssen geschult sein.
- IV-Dextrose (Rettungsdienst/Notaufnahme).
- Keine oralen Kohlenhydrate geben, wenn das Bewusstsein beeinträchtigt ist.
Präventionsstrategien
- Medikamenteneinnahmezeit/-dosis mit dem Arzt besprechen.
- Konstante Kohlenhydratzufuhr aufrechterhalten; Mahlzeiten nicht auslassen.
- CGM-Alarme nutzen, falls verfügbar.
- Alkohol nur mit Nahrung konsumieren.
Immer schnell wirksame Kohlenhydrate bei sich tragen. Familie und Freunde beibringen, wie Glukagon verabreicht wird.
