Das Verständnis von Blutzielwerten ist für die Diabetesprävention und -behandlung unerlässlich. Die Standards der American Diabetes Association (ADA) 2024 bieten klare Richtwerte für nicht schwangere Erwachsene.
Fasten-/Vormahlzeiten-Glukose
- Normal: Unter 100 mg/dL (<5,6 mmol/L)
- Prädiabetes: 100–125 mg/dL (5,6–6,9 mmol/L)
- Diabetes: 126 mg/dL (≥7,0 mmol/L) oder höher bei zwei separaten Tests
2-Stunden-Postprandiale Glukose (nach der Mahlzeit)
- Normal: Unter 140 mg/dL (<7,8 mmol/L)
- Prädiabetes: 140–199 mg/dL (7,8–11,0 mmol/L)
- Diabetes: 200 mg/dL (≥11,1 mmol/L) oder höher
HbA1c (3-Monats-Durchschnitt)
- Normal: Unter 5,7 %
- Prädiabetes: 5,7–6,4 %
- Diabetes: 6,5 % oder höher
Individuelle Zielwerte für diagnostizierten Diabetes
- Die meisten nicht schwangeren Erwachsenen: HbA1c <7 % (Fasten 80–130 mg/dL, postprandial <180 mg/dL).
- Ältere Erwachsene oder solche mit komplexen Gesundheitsproblemen: HbA1c <8 %, um Hypoglykämie zu vermeiden.
- Schwangerschaft: Fasten <95 mg/dL, 1-Stunden <140 mg/dL, 2-Stunden <120 mg/dL.
Wichtige Punkte
- Die Diagnose erfordert eine Bestätigung – entweder ein wiederholter Test oder zwei verschiedene Tests (z. B. Fastenglukose und HbA1c).
- Prädiabetes birgt ein hohes Fortschrittsrisiko; Lebensstilintervention (wie das Diabetes-Präventionsprogramm) reduziert das Risiko um 58 %.
- Besprechen Sie Ihre persönlichen Ziele immer mit Ihrem Arzt.
