Glucerna vs. Ensure: Welches Nahrungsgetränk ist das richtige für Sie?

Glucerna

Eine 8-Unzen-Flasche Glucerna enthält 200 Kalorien und 27 Gramm Kohlenhydrate. Diese volle Portion hat 7 Gramm Gesamtfett, aber keine Transfette und nur eine Spur von gesättigten Fetten. Sie liefert 25 Prozent der insgesamt empfohlenen Tagesmenge an Ballaststoffen und 10 Gramm Protein.

Während es eine gute Quelle für Vitamine und Mineralstoffe ist und ein Viertel des Tagesbedarfs an Eisen, Kalzium, Vitamin D und den B-Komplexen deckt, schneidet es als Quelle für Chrompicolinat sehr gut ab, von dem angenommen wird, dass es Typ-II-Diabetikern hilft, den Blutzucker zu kontrollieren. Eine Flasche Glucerna enthält 170 Prozent der notwendigen Chromaufnahme, hauptsächlich aus Chrompicolinat.

Ensure

Eine 8-Unzen-Flasche regelmäßiges Ensure liefert 250 Kalorien und 41 Gramm Kohlenhydrate. Es hat nur 6 Gramm Gesamtfett, mit null Transfetten und einem vollen Gramm gesättigter Fette. Während es reicher an Kalzium und Vitamin D ist als Glucerna, ist Ensure deutlich niedriger in Chrom und enthält kein Chrompicolinat.

Diabetes

Eine Studie des Cedar-Sinai Medical Center und der UCLA School of Medicine hat ergeben, dass Glucerna den Blutzuckerspiegel effektiver senkt als Ensure, obwohl Forscher sagten, dass individuelle Ergebnisse variieren können. Menschen, die aktiv sind, einen hohen Stoffwechsel haben oder sich gesund ernähren, könnten mit Ensure genauso gut zurechtkommen. Diabetiker sollten beachten, dass Ensure das eineinhalbfache an Kohlenhydraten von Glucerna und die vierfache Menge an Zucker enthält.

Glucerna stellt auch einen nahrhaften Shake zum Snacken her, mit nur 140 Kalorien und 19 Gramm Kohlenhydraten, aber angereichert mit fast einer Tagesdosis Chrompicolinat.

Andere medizinische Bedingungen

Im Gegensatz zu Glucerna setzt sich Ensure zum Ziel, andere Erkrankungen als Diabetes zu behandeln. Mit 350 Kalorien pro Portion ist Ensure Plus darauf ausgelegt, Menschen beim Abnehmen zu helfen, indem sie eine oder zwei Mahlzeiten am Tag ersetzen. Es liefert auch Nährstoffe für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, feste Nahrung zu verdauen. Ensure High Protein ist für Personen mit aktiven Lebensstilen konzipiert, enthält 31 Gramm Kohlenhydrate und 13 Gramm Protein. Eine Flasche Ensure High Calcium enthält 50 Prozent des Tagesbedarfs an Kalzium, weit mehr als jede andere Ensure-Marke und doppelt so viel wie Glucerna.

Aromen

Da Abbott Laboratories sowohl Glucerna als auch Ensure herstellt, bieten sie ähnliche Aromen, darunter Versionen von Schokolade, Vanille, Erdbeer-Sahne und Butterpecan. Ensure bietet zwei zusätzliche Aromen – reichhaltige dunkle Schokolade und Coffee Latte.