www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
In einem Zwei-Tassen-Glas mit Schraubverschluss mischen Sie:
½ Tasse Wesson-Öl
¼ Tasse Apfelessig
1 Teelöffel Salz
½ Teelöffel ungarisches oder spanisches Paprikapulver
Künstlicher Süßstoff, der ¼ bis ½ Tasse Zucker entspricht
½ Tasse Ketchup oder Tomatensoße
½ Tasse geriebene süße Vidalia-Zwiebel
Gut schütteln, um zu mischen, und mindestens eine Stunde vor dem Servieren im Kühlschrank durchziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden. Im Kühlschrank bis zu sechs Monate aufbewahren.
In einer mittelgroßen Schüssel mischen Sie:
1 Dose fettarme, natriumarme Tomatensuppe. Nicht verdünnen.
⅓ Tasse Apfelessig
1 Esslöffel Worcestershire-Sauce
2 Esslöffel geriebene süße Vidalia-Zwiebel
½ Teelöffel Meersalz
½ Teelöffel Senfpulver
1 Knoblauchzehe, gehackt
¼ bis ½ Teelöffel Paprikapulver
¼ Teelöffel grob gemahlener schwarzer Pfeffer
Künstlicher Süßstoff nach Geschmack
Die Zutaten mit einem Schneebesen vermischen, bis sie gut vermischt sind. In ein Schraubglas oder eine Flasche mit zwei Tassen Fassungsvermögen füllen und mindestens eine Stunde im Kühlschrank durchziehen lassen, bevor es serviert wird, damit sich die Aromen verbinden. Im Kühlschrank bis zu sechs Monate aufbewahren.
In einer kleinen Schüssel die ersten drei Zutaten mischen und mit einem Schneebesen verrühren.
1 Tasse reduziertes Fett saure Sahne oder Joghurt
½ Tasse reduziertes Fett Mayonnaise
¼ bis ⅓ Tasse fettarme Milch
Die folgenden Zutaten zur Mischung aus saurer Sahne oder Joghurt hinzufügen und gut mit einem Löffel verrühren.
2 Frühlingszwiebeln, gehackt
2 Knoblauchzehen, gehackt
¼ bis ½ Teelöffel Meersalz
¼ Teelöffel weißer Pfeffer
Künstlicher Süßstoff, der 1 bis 2 Esslöffel Zucker entspricht
In ein Schraubglas oder eine Flasche mit zwei Tassen Fassungsvermögen füllen und mindestens eine Stunde im Kühlschrank durchziehen lassen, bevor es serviert wird, damit sich die Aromen verbinden. Im Kühlschrank bis zu sechs Monate aufbewahren.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften