Wie Pick Atkins-Diät Vorspeisen

Wahl Vorspeisen auf der Atkins -Diät ist einfacher als Sie denken . Sie müssen nur lernen, was Kohlenhydrate zählen die meisten Vorspeisen haben und dann kann man entscheiden, was zu bestellen! Was Sie
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Wie Pick Atkins-Diät Vorspeisen
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Das erste, was Sie tun möchten , ist nach Vorspeisen mit niedrigen Kohlenhydrat- Zutaten. Alles, was mit Brot, Kartoffeln oder stärkehaltige Zutaten sollten vermieden werden. Zutaten wie Gemüse, Käse und Fleisch sind in Ordnung! Gehen Sie für einen Krabbencocktail , aber vermeiden Sie die Käse Pommes !
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Der nächste Schritt ist , um hohen Fett-und kalorienreiche Snacks zu vermeiden. Die meisten Menschen glauben, dass , während sie auf der Atkins-Diät sind, solange sie Low-Carb- Mahlzeiten zu essen , sie kann alles essen. Wenn Sie Gewicht verlieren und gesund sein wollen, werden Sie für Vorspeise Elemente, die weniger Fett -und Kaloriengehalt , wenn möglich aussehen. Ein Krabbencocktail ist fettarm , wenig Kohlenhydrate und allgemein kalorienarm . Gefüllte Champignons kann in Ordnung sein , wenn sie mit Meeresfrüchten oder anderen Low-Carb- Zutaten gefüllt . Leider sind viele Male sind sie mit butter geröstetes Brot , das die carb Zahl, Kalorien-und Fettgehalt sowie erhöht gefüllt . Immer Zutaten zu lesen und Sie werden in der Lage sein , um die beste Vorspeise für Ihre Low Carb Diät zu finden!
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Wenn im Restaurant zu essen , sollten Sie immer über die in Vorspeisen Zutaten fragen. Der Server sollte die Zutaten kennen , und dies wird Ihnen helfen, eine gute Wahl , die mit Ihrem Low Carb Diät passt zu machen. Wenn Sie sich vorbereiten Vorspeisen , wird es viel einfacher, die carb Zahl zu überwachen, weil Sie leicht Etiketten zu lesen . Sie können auch Vorspeisen machen aus der Atkins Kochbuch und haben alle die Mathematik für Sie gemacht!
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Schließlich machen das Leben leichter auf sich selbst , indem Sie aus virtuellen Menüs vor dem Besuch ein Restaurant. Sie können die Nährwertangaben zu lesen und herauszufinden, was Vorspeisen werden auf Ihrem Atkins-Diät funktioniert und die Beseitigung der Vorspeisen , die nicht. Sie sparen sich einige unnötige Kohlenhydrate und Sie werden gesund und die Kontrolle über Ihre Ernährung fühlen!