Muskelzerrung vs. Knochenverletzung: Was eine Distorsion tatsächlich betrifft

Eine Distorsion ist eine Bandverletzung – keine Knochen- oder Muskelverletzung. Bänder sind zähe faserige Bänder, die Knochen zu Knochen über ein Gelenk verbinden.

Distorsionsmechanik

• Verursacht durch übermäßige Gelenkbewegung (Verdrehung, Sturz, Aufprall), die Bänder dehnt/reißen.
• Grade: I (leichte Dehnung), II (teilweiser Riss), III (vollständiger Riss/Ruptur).

Symptome

• Schmerz, Schwellung, Bluterguss um das Gelenk
• Instabilität oder „Nachgeben“ (Grad II/III)
• Eingeschränkte Beweglichkeit

Knochenbeteiligung?

Knochen werden bei einer reinen Distorsion nicht direkt geschädigt. Schwere Traumata können jedoch begleitende Frakturen verursachen (z. B. Sprunggelenksdistorsion mit Fibulal-Avulsionsfraktur). Bildgebung (Röntgen, MRT) unterscheidet isolierte Distorsion von Fraktur.

Erste Hilfe (RICE)

• Ruhe, Eis, Kompression, Hochlagerung
• Frühe geschützte Mobilisation gemäß ärztlicher Anleitung