Verstauchungen verstehen: Ursachen, Symptome und Prävention

Bedeutung

• Eine Verstauchung zu verstehen ist wichtig, damit Sie die richtige Versorgung für die Verletzung erhalten. Es ist auch hilfreich zu lernen, wie man eine Verstauchung verhindert, indem man bei hochriskanten Aktivitäten wie Kontaktsportarten Schutzausrüstung verwendet. Das Lernen, die verschiedenen Arten von Verstauchungen anhand der Verletzungsmechanismen und ihrer Symptome zu identifizieren, hilft Ihnen, die Schwere der Verstauchung zu erfassen. Diese Informationen sind entscheidend, um festzustellen, wie die Verstauchung behandelt werden soll.

Arten

• Es gibt vier Arten oder Grade einer Verstauchung. Eine Verstauchung ersten Grades ist eine geringfügige Bandverletzung, die leichte Schmerzen und keine Schwellung verursacht. Eine Verstauchung zweiten Grades weist auf einen geringfügigen Riss in einem Band hin, der moderate, lokalisierte Schmerzen und Schwellungen verursacht. Eine Verstauchung dritten Grades wird als kompletter Riss eines Bandes beschrieben und verursacht starke Schmerzen und Schwellungen. Eine Verstauchung vierten Grades ist die vollständige Trennung eines Bandes vom Knochen, was starke Schmerzen und Schwellungen in den umliegenden Bereichen verursacht. Diese Art von Verstauchung erfordert eine Operation zur Reparatur.

Zeitrahmen

• Die Zeit, die eine Verstauchung zum Heilen benötigt, hängt von vielen Faktoren ab. Diese Faktoren umfassen den Grad und die Lokalisation der Verstauchung, die Behandlungsmethode der Verletzung und den allgemeinen Gesundheitszustand der Person. Eine leichte Verstauchung in einem Bereich, der vollkommen ruhen kann (wie ein Finger oder Handgelenk), heilt innerhalb weniger Wochen von selbst. Eine schwerere Verstauchung dritten Grades des Knöchels oder Knies benötigt mehrere Wochen oder sogar Monate, um vollständig zu heilen. Verstauchungen vierten Grades, die operativ behandelt werden, benötigen Monate zum Heilen. Ältere Patienten und Patienten mit schlechtem Allgemeinzustand benötigen ebenfalls länger zum Heilen, unabhängig vom Grad der Verstauchung. Die schwereren Verstauchungen dritten und vierten Grades erfordern ebenfalls Wochen oder Monate Physiotherapie, bevor der Betroffene wieder normal wird.

Identifikation

• Verstauchungen können anhand der von ihnen gezeigten Anzeichen und Symptome identifiziert werden, nachdem die Möglichkeit eines Knochenbruchs durch ein einfaches Röntgenbild ausgeschlossen wurde. Verstauchungen werden zuerst anhand des Verletzungsmechanismus identifiziert. Gab es einen Unfall oder eine Verletzung, die die Symptome verursacht hat? Die Symptome umfassen lokalisierte Schmerzen und Schwellungen. Das Ausmaß der Schmerzen und Schwellungen steht in direktem Zusammenhang mit dem Grad der Verstauchung. Sportler, die Verdrehungen und Überstreckungen von Gelenken erleiden, verletzen häufig die Bänder dieses Gelenks. Die Schwere einer Verstauchung (und eine eindeutige Identifikation) kann nur durch eine diagnostische Untersuchung namens Magnetresonanztomographie (MRT) diagnostiziert werden.

Prävention/Lösung

• Verstauchungen vollständig zu verhindern, ist keine einfache Aufgabe. Die Möglichkeit von Verstauchungen besteht im Alltag, wann immer eine Person mobil ist. Die meisten dieser Verstauchungen werden durch einfache Unfälle verursacht, wie das Umknicken des Knöchels beim Gehen, das Ausrutschen vom Bordstein oder Stürzen. Um jedoch Verstauchungen bei hochriskanten Aktivitäten wie Sport oder Training zu verhindern, müssen Sie Schutzausrüstung wie Bandagen und Schienen verwenden. Spezialisierte Ausrüstung, die für die jeweilige Sportart entwickelt wurde, sollte immer eingesetzt werden, um Verstauchungen zu verhindern.

  Die Heilung einer Verstauchung hängt von der völligen Ruhe des verletzten Bandes ab (es verhindert auch weitere Verletzungen). Gehhilfen wie Rollstühle, Krücken, Bandagen und Gehstöcke werden während des Heilungsprozesses einer Verstauchung immer verwendet. Schwerere Verstauchungen erfordern nach Abschluss des initialen Heilungsprozesses eine Physiotherapie, um zu verhindern, dass sich das Band während der Heilung zusammenzieht.