Knöchelschwellung: Ursachen, Symptome & effektive Behandlungen

Geschwollene Knöchel werden oft als Ödem bezeichnet, das auftritt, wenn Flüssigkeit im Körper zurückgehalten wird, besonders um die Knöchel, Füße und Beine. Schwellungen um die Knöchel können aus vielen häufigen Gründen auftreten, darunter eine natrium- und kohlenhydratreiche Ernährung, Trauma im Knöchelbereich, Wassereinlagerungen und Schwangerschaft.

Symptome

Geschwollene Knöchel sind oft gegen Ende des Tages am auffälligsten, da der Körper Wasser zurückgehalten hat; jedoch werden diejenigen, die im Laufe der Zeit unter geschwollenen Knöcheln leiden, beginnen zu bemerken, dass die Knöchel zu Beginn des Tages anschwellen und im Tagesverlauf unangenehmer werden. Weitere Symptome geschwollener Knöchel umfassen Gewichtszunahme, hohen Blutdruck, vermehrtes Wasserlassen, andere geschwollene Extremitäten und sogar Kopfschmerzen.

Behandlung

Eine der häufigsten Behandlungen für geschwollene Knöchel ist Hochlagerung. Das Anheben der Knöchel über Herzhöhe reduziert Schwellungen und lindert auch den Druck auf die Knöchel- und Kniegelenke sowie den unteren Rücken. Verbringen Sie 30 Minuten damit, die Knöchel hochzulagern, um Schwellungen zu reduzieren oder bis die Schwellung abgeklungen ist. Wenn Sie auf einem Bett liegen, verwenden Sie zwei Kissen, um die Knöchel darauf abzulegen, was sie ebenfalls hochgelagert hält.

Wenn Sie häufig Schwellungen der Knöchel haben, besuchen Sie eine Apotheke oder die Praxis eines Orthopäden, um Stützstrümpfe oder -hose zu kaufen. Stützstrümpfe gibt es in verschiedenen Farben, Längen und Druckstärken je nach Ihren Bedürfnissen. Sie können mit einem Podologen sprechen, um maßgefertigte Strümpfe oder Hose zu erhalten.

Wenn Sie schwanger sind oder gelegentliche Schwellungen haben, können Behandlungen wie die Steigerung der Muskelaktivität zur Verbesserung der Durchblutung und des Blutflusses helfen, Schwellungen zu reduzieren. Begrenzen Sie die Natriumaufnahme auf weniger als 2.400 Milligramm pro Tag und trinken Sie mindestens 64 Unzen Wasser, um die Einlagerung in den Beinen und Knöcheln zu reduzieren.

Wenn die Schwellung unangenehm ist, nehmen Sie Tylenol, Aleve, Motrin oder Aspirin zur Schmerzlinderung. Bei chronischen geschwollenen Knöcheln fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Wassertabletten wie Hydrochlorothiazid. Gängige Markennamen dieses Medikaments sind Ezide und Hydrodiuril.