Knöchelverstauchung: Ursachen, Symptome und sofortige Versorgung

Unmittelbar nach der Verletzung

• Bewegen Sie den Knöchel nicht. Stabilisieren Sie den Knöchel für den Fall einer weiteren Verletzung wie eines Knochenbruchs. Setzen Sie keinen Druck auf den Knöchel, es sei denn, es ist unbedingt notwendig.

Arztbesuch

• Lassen Sie ein Röntgenbild des Knöchels machen. Ein Arzt kann sehen, ob Knochen gebrochen sind. Ein MRT (Magnetresonanztomografie) ist manchmal erforderlich, um gerissene Bänder zu beurteilen.

Klassifikation

• Kategorisieren Sie die Verstauchung – Verstauchungen fallen in drei verschiedene Kategorien. Eine Verstauchung Grad I weist geringfügige Bandrisse und -dehnungen auf. Eine Verstauchung Grad II weist zusätzliche Instabilität des Gelenks auf. Schwere Bandrisse und Instabilität sind bei einer Verstauchung Grad III zu sehen. Ein lizenzierter Fachmann kann die Verstauchung kategorisieren.

Behandlung

• Die Behandlung der Verstauchung hängt von der Schwere ab. Eine Verstauchung Grad I benötigt möglicherweise nur Ruhe, während eine Grad II Krücken und Schienen zur Immobilisierung erfordern kann. Die schwersten Verstauchungen können einen Gips und möglicherweise eine Operation erfordern. Den Knöchel ausruhen, Eis anwenden, den Fuß hochlagern und das Gelenk unterstützen sind alles Behandlungsempfehlungen.

Zusätzliche Therapie

• Gelegentlich wird Physiotherapie verordnet. Bewegungsfähigkeit und Belastung können durchgeführt werden. Flexibilität und Kräftigung der umgebenden Muskeln sind ebenfalls Teil der Therapiesitzungen.