www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
Eine Bauchprellung ist ein Bauchtrauma, das eine Verletzung der Weichteile und Muskeln um die Bauchwand umfasst. Dieser Zustand entsteht durch direkte Anwendung von Kraft auf den Bereich, wie einen Tritt, Schlag oder einen direkten Treffer durch Sportausrüstung. Blutungen um die Oberfläche der Weichteile und Muskeln können zu Prellungen oder Verfärbungen führen, die normalerweise von Empfindlichkeit, Schwellung und Schmerz begleitet werden. Wenden Sie die folgenden Maßnahmen an, um diese Art von Bauchtrauma zu behandeln.
Wickeln Sie den Eisbeutel in ein Handtuch und legen Sie ihn auf Ihren Bauch. Wenden Sie Eis für 30 Minuten auf den Bereich an.
Hören Sie für etwa 15 Minuten mit dem Eis auf, damit die Haut warm werden kann. Wiederholen Sie den Eis-und-Wärme-Zyklus erneut 2 bis 3 Mal.
Nehmen Sie ein Schmerzmittel, wie Acetaminophen oder Ibuprofen.
Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten und seien Sie vorsichtig mit Ihren Körperpositionen, wenn Sie sich bewegen.
Trinken Sie viel Flüssigkeit und fügen Sie Ihrer Ernährung Ballaststoffe hinzu.
Gönnen Sie sich Ruhe, damit sich Ihre Verletzung heilen kann.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften