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Erste Hilfe bei Schulterluxation: Wickeln und Stabilisieren

Eine Schulterluxation ist äußerst schmerzhaft. Je schneller Sie reagieren und Ihre Verletzung behandeln, desto schneller lassen Ihre Schmerzen nach und Ihre Schulter heilt. Zu wissen, wie man eine verrenkte Schulter wickelt, ist entscheidend, wenn Sie im Sport aktiv sind. Wenn Sie bereits Schulterluxationen hatten, wird es mit Sicherheit wieder passieren. Vielleicht ist es deshalb so wichtig zu lernen, wie man seine eigene Schulter wickelt.

Was Sie benötigen

Dreiecktuch
Elastischer Verband
Hemd

Anweisungen

- 1
  Machen Sie eine Schlinge aus Ihrem Dreiecktuch. Legen Sie den 90-Grad-Winkel des Dreiecks unter Ihren Ellbogen; kreuzen Sie die Enden hinter Ihrem Nacken.
- 2
  Binden Sie die Enden hinter Ihrem Nacken zusammen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Handgelenk leicht höher ist als Ihr Ellbogen. Ein Knoten funktioniert normalerweise am besten.
- 3
  Binden Sie den überschüssigen Stoff hinter Ihrem Ellbogen zu einem Knoten. Dies hält Ihren Ellbogen an Ort und Stelle und verhindert, dass Ihr Arm aus der Schlinge fällt.
- 4
  Legen Sie ein Hemd zwischen Ihren Körper und Ihren Arm. Normalerweise verursacht eine verrenkte Schulter, dass Ihr Ellbogen etwa 15 cm von Ihrem Körper entfernt ist.
- 5
  Wickeln Sie einen elastischen Verband um Ihre Brust. Schließen Sie die Schlinge über Ihrem Arm in die Wickelung ein. Dadurch wird Ihre Schlinge an Ihrem Körper fixiert, wodurch Bewegung verhindert wird.

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