DIY-Wärme- & Eispackungen: Sichere & effektive Fülloptionen

Selbstgemachte Wärme- und Eispackungen funktionieren genauso gut wie die gekaufte Variante, sind einfach herzustellen und kosten Sie weit weniger. Mit nur wenigen üblichen Haushaltsgegenständen ist es möglich, eine warme oder kalte Kompresse zu erstellen, die sofortige Linderung bei Schwellungen, Schmerzen und Beschwerden bringt. Aber obwohl sie einfach herzustellen sind, ist es entscheidend zu wissen, welche Arten von Füllungen verwendet werden sollten.

Traditionelle Eisbeutel-Füllungen

Im Wesentlichen kann jeder kalte oder gefrorene Gegenstand verwendet werden, um einen selbstgemachten Eisbeutel zu füllen. Mit einer Plastiktüte als Behälter wurden selbstgemachte Eisbeutel traditionell mit Gegenständen wie Eis oder gefrorenem Gemüse wie Erbsen und Karotten gefüllt.

Gel-Eisbeutel-Füllung

Viele Menschen finden, dass Gel-Eisbeutel herkömmlicheren Füllungen überlegen sind. Wie bei gefrorenen Erbsen und Eis sind selbstgemachte Gel-Eisbeutel günstig und einfach herzustellen. Nehmen Sie einfach einen wiederverschließbaren Plastik-Gefrierbeutel und füllen Sie ihn mit einem Verhältnis von 1:3 Reibungsalkohol und Wasser. Drücken Sie vorsichtig die Luft aus dem Beutel, verschließen Sie ihn und frieren Sie ihn mindestens eine Stunde lang ein. Es ist auch eine gute Idee, gefärbten Farbstoff zur Lösung hinzuzufügen, um Ihren Gel-Pack von Lebensmitteln zu unterscheiden.

Wärmebeutel-Füllungen

Im Gegensatz zu selbstgemachten Eisbeuteln sollten Wärmebeutel niemals mit Flüssigkeit gefüllt werden. Stattdessen sollten trockene Zutaten wie Mineralsalz und ungegarte Getreidekörner als Füllung verwendet werden. Nehmen Sie einen großen, sauberen weißen Socke, füllen Sie sie mit einem trockenen Gegenstand wie ungegartem Reis, binden Sie das lose Ende zu und erhitzen Sie sie etwa zwei Minuten lang in der Mikrowelle.

Aromatische Wärmebeutel-Füllungen

Viele Menschen finden, dass die Zugabe von Aromen zur trockenen Füllung in einem Wärmebeutel eine starke beruhigende Wirkung auf die Wärme hat. Wenn Sie eine saubere weiße Socke mit trockenen Zutaten wie ungegartem Getreide oder Mineralsalz füllen, fügen Sie einfach etwas von Ihrem Lieblingsaroma hinzu. Binden Sie dann das Ende der Socke zu und erhitzen Sie sie in der Mikrowelle. Jedes Aroma kann verwendet werden und sollte basierend auf dem persönlichen Geschmack des Benutzers gewählt werden. Einige beliebte aromatische Füllungen sind Tee, Lavendel, frische Kräuter und Zimt.