Pronation bezieht sich auf den Prozess, der auftritt, wenn unsere Füße den Boden berühren, wenn wir gehen oder laufen. Normalerweise berühren unsere Füße den Boden auf eine bestimmte Weise. Zuerst berührt die Ferse den Boden. Unser Körpergewicht verschiebt sich dann zur Mitte des Fußes und das Fußgewölbe flacht etwas ab. Pronation ist der medizinische Name für diesen Abflachungsprozess. Wenn das Fußgewölbe nicht abflacht oder zu stark abflacht, treten Pronationsprobleme auf. Dies kann Schmerzen und andere Probleme in den Füßen und Knöcheln verursachen, einschließlich in einigen Fällen einer Beugung des Knöchelknochens in Richtung der Mittellinie.
Pronation und Knöchelprobleme
- Ein Zustand namens Überpronation tritt auf, wenn sich das Fußgewölbe beim Gehen zu stark nach innen flacht. Diese Überpronation kann durch Genetik, Verletzung, falschen Gang beim Gehen oder Laufen, Überanstrengung oder das Tragen von falschen Schuhen verursacht werden. Diese Überpronation kann dazu führen, dass die Knöchel beim Gehen leicht nach innen knicken. Dies kann zu Knöchelschmerzen führen. Obwohl es Auswirkungen hat und Symptome im Knöchel erzeugt, ist das Problem mit dem Fuß die zugrunde liegende Ursache.
Plattfüße und Knöchelprobleme
- Ein Zustand namens „Plattfuß“ ist oft eine Ursache für diese Knöchelprobleme. Plattfüße sind ein normaler Zustand bei Kindern, die gerade laufen lernen; jedoch, wenn sich das Fußgewölbe nicht ausreichend entwickelt, wenn Kinder wachsen, entwickelt sich ein Zustand namens Plattfuß. Der Fuß pronatiert nicht richtig, und Knöchelprobleme werden persistent oder verschlimmert. Erwachsenen-Plattfuß, wenn unbehandelt, kann zu einem Zustand namens Tibialis-posterior-Sehnenentzündung führen, was zu anhaltenden Schmerzen im Fuß, der Ferse und manchmal im Knöchel führt.
Diagnose
- Pronationsprobleme werden von einem Arzt diagnostiziert, der Ihre Füße beobachtet, während Sie gehen. Ein Arzt kann auch Ihre Schuhe auf Anzeichen von abnormalem Verschleiß untersuchen, die auf ein Pronationsproblem hindeuten. Die Untersuchung des Knöchels kann notwendig sein oder nicht, je nachdem, ob der Plattfuß tatsächlich die Knöchelknochen betrifft oder ob die Pronationsprobleme einfach Schmerzen im Knöchel als Symptom der Probleme mit dem Fuß verursachen.
Behandlung
- Die häufigste Behandlung für Knöchel-Überpronation ist die Verwendung von Orthesen, um das falsche Fußgewölbe zu korrigieren. Physiotherapie kann ebenfalls empfohlen werden, und NSAR (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, einschließlich einiger gängiger Schmerzmittel) können verschrieben werden, um mit Knöchelschmerzen umzugehen, die aus Pronationsproblemen resultieren. Ein Tape oder eine Bandage des Fußes oder Knöchels kann ebenfalls empfohlen werden. In seltenen Fällen kann ein chirurgischer Eingriff durchgeführt werden, um die Form der Mittelknochen des Fußes anzupassen, um Plattfuß zu korrigieren oder um gerissene oder beschädigte Sehnen im Fuß zu korrigieren, die durch Plattfuß oder Überpronation verursacht wurden.
Prävention
- Leider können die meisten Knöchel-Überpronationen nicht verhindert werden, weil die zugrunde liegende Ursache der Erkrankung – der falsche Gang – nicht verhindert werden kann. Allerdings kann das Tragen von Orthesen in Ihren Schuhen, um das Pronationsproblem zu korrigieren, die Knöchelschmerzen lösen und verhindern, dass die Knöchelknochen verletzt werden.
