Um Ellenbogenschmerzen zu verstehen, ist es hilfreich zu wissen, wie der Ellbogen funktioniert. Der Ellbogen ist ein Gelenk in der Mitte des Arms, an dem drei lange Knochen aufeinandertreffen: der Oberarmknochen (humerus), die Elle (innen Unterarm) und die Speiche (außen Unterarm). Der Ellbogen ist ein Scharniergelenk, das die Drehung des Ellenbogens ermöglicht.
Ursachen von Ellenbogenschmerzen
- Die meisten Ellenbogenschmerzen sind nicht ernst und können mit einfachen Hausmitteln geheilt werden. Aber weil wir den Ellbogen so sehr benutzen, können Ellenbogenschmerzen... nun ja... ein Schmerz sein. Der Schmerz wird im Allgemeinen durch Überlastung verursacht. Laut der Mayo Clinic: „Diese können sportbedingt oder das Ergebnis von Aktivitäten und Berufen sein, die wiederholte Hand-, Handgelenk- oder Armbewegungen erfordern. Ellenbogenschmerzen sind manchmal auf Arthritis zurückzuführen, aber im Allgemeinen“, berichtet die Mayo Clinic, „ist Ihr Ellbogengelenk viel weniger anfällig für Verschleißschäden als andere Gelenke. Der Ellbogen kann durch Entzündungen der Sehnen oder der Schleimbeutel oder Erkrankungen, die die Knochen und Gelenke betreffen, wie Frakturen, Arthritis oder Nervenreizungen, beeinträchtigt werden.“
Ursachen & Lösungen
- Es gibt mehrere spezifische Ursachen von Ellenbogenschmerzen, darunter:
• Laterale Epikondylitis, auch Tennisarm genannt. Und bevor Sie fragen, ja, Sie können das bekommen, selbst wenn Sie kein Tennis spielen. Der laterale Epikondyl ist der knöcherne Außenbereich des Ellenbogens. Große Sehnen heften sich an diesen Punkt des Ellenbogens, und wenn diese Sehnen verletzt werden, entzünden sich die Sehnen und es entsteht Schmerz. Die American Academy of Orthopaedic Surgeons berichtet, dass die Sehnen durch „Arbeit oder Freizeitaktivitäten, die wiederholte und kräftige Nutzung der Unterarmmuskulatur erfordern“ verletzt werden können. Einige häufige Aktivitäten, die zu Epikondylitis führen, sind Tennis (Grundschläge), Squash, Squash, Fechten, Fleisch schneiden, Klempnerei, Malern, Rechen oder Weben. Tennisarm kann mit Eisbeuteln, Ruhe und/oder entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen behandelt werden.
• Mediale Epikondylitis, oder Golferarm, tritt auf, wenn die Sehnen des Unterarms, die am inneren Ellenbogen befestigt sind, entzündet werden. Die Mayo Clinic erklärt, dass „Aktivitäten, die das Drehen oder Belasten der Unterarmsehne erfordern, Schmerzen hervorrufen und den Zustand verschlimmern können. Röntgenaufnahmen bei Epikondylitis sind normalerweise normal, können aber Verkalkungen der Sehnen anzeigen, wenn die Sehnenentzündung über längere Zeiträume bestanden hat.“ Die Behandlung von Golferarm, der mit anderen wiederholten Bewegungen auftreten kann, sind Eisbeutel und Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen. Und auch, Golfplatz meiden.
• Olecranon-Bursitis ist eine Entzündung der Bursa an der Spitze des Ellenbogens. Dies kann nach einer Verletzung oder einem Trauma, Infektion, längerem Druck oder anderen medizinischen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis aufflammen. Je nach Ursache kann die Behandlung der Olecranon-Bursitis das Entfernen der Flüssigkeit aus dem Ellenbogen, Antibiotika, Eisbeutel oder in einigen Fällen eine Operation umfassen.
Andere Ursachen
- Andere Gründe für Ellenbogenschmerzen sind Frakturen, Verstauchungen und Arthritis. Aber bei ungewöhnlichen Ellenbogenschmerzen sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
