Wie man eine Leistenverletzung heilen

Ein Leistenverletzung tritt auf, wenn die inneren Oberschenkelmuskulatur beschädigt sind. Dies kann nach dem Sport oder Heben von Gewichten auftreten . Die Symptome variieren . Allerdings, je nach der Schwere der Erkrankung, sind einige Patienten nicht in der Lage zu gehen oder schwere Gegenstände zu heben. Manche Menschen suchen medizinische Aufmerksamkeit für eine Leistenverletzung . In seltenen Fällen Operation ist notwendig, um die geschädigten Muskel zu reparieren, aber in den meisten Fällen Leistenverletzungenreagieren gut auf die Behandlung zu Hause . Was Sie
Ice-Pack benötigen
Schmerzmittel
Bandagen
Krücken
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ruhen, bis der Schmerz nachlässt . Unabhängig davon, ob Sie mit mäßigen oder starken Schmerzen zu tun , Leiste Stämme erfordern ausreichende Ruhezeiten . Verschieben körperliche Aktivität und Bewegung Grenze .
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Nehmen einen Eisbeutel . Akute Verletzungen reagieren gut auf Kälte-Therapie . Wickeln Sie einen Eisbeutel in ein Tuch und legen Sie das Tuch auf Ihrer Verletzung. Bewerben Sie sich für 10 Minuten und dann 10 Minuten zu entfernen.
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kaufen eine mündliche entzündungshemmende Medikamente . Nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen , um Schmerzen und Beschwerden zu lindern .
4

Betrachten physikalische Therapie. Im Fall von schweren Verletzungen der Leistengegend , können die Ärzte der physikalischen Therapie empfehlen , um die Muskeln zu stärken.
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Halten Sie das Bein hoch . Liegen , platzieren Sie Ihre verletzte Bein oben auf zwei oder drei Kissen Schwellung zu verhindern.
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reduzieren Schmerzen, die mit OTC- Sportcreme . Bewerben Sport Creme auf die verletzten Muskeln . Diese Medikamente verringern Entzündungen und helfen lockern verspannte Muskeln .
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Wickeln Sie die Verstauchung . Mit ein Sportverband, halten Sie Ihr Bein gewickelt , bis die Leistenverletzung heilt. Bandagen unterstützt die Muskeln und hilft Geschwindigkeit des Heilungsprozesses.
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Mit Krücken. Wenn Sie nicht in der Lage zu bleiben Ihre Füße sind, fragen Sie Ihren Arzt für Krücken. So können Sie sich bewegen ohne erschwerende die Verletzung