Verstauchter Finger: Hauspflege & wann Sie zum Arzt sollten

Einen Moment spielen Sie Basketball mit Freunden, im nächsten sind Sie vor Schmerz gekrümmt wegen eines verstopften Fingers. Ein verstopfter Finger ist der Name, der fast jeder Art von Verstauchung oder Zerrung oder sogar Luxation eines Fingergelenks gegeben wird. Verstopfungen können durch einen Sturz oder durch plötzlichen Aufprall mit einem Ball, einer Wand oder sogar einer anderen Person verursacht werden. Die Fingergelenke verstopfen zusammen und Bänder verdrehen oder reißen, was Schmerzen und Schwellungen verursacht. Anzeichen für einen verstopften Finger sind Schwellung, Schmerz und ein krummer Finger. Sie können eine leichte Fingerschiene in einer Apotheke kaufen, um einen verstopften Finger zu behandeln. Schienen ermöglicht den Bändern Zeit zum Heilen.

Benötigte Utensilien

• Eispackung
• Fingerschiene
• Medizinisches Tape
• Schere

Anleitung

1. Suchen Sie medizinische Hilfe, wenn der Finger krumm ist oder luxiert erscheint. Sie könnten einen Bruch oder eine Luxation haben, die zuerst gerichtet werden muss, bevor sonst etwas für Ihren Finger getan werden kann. Suchen Sie immer medizinische Hilfe, wenn Sie unsicher sind.
2. Wenden Sie Eis an, um Schwellungen zu lindern. Wenden Sie ein Eispack für 10 bis 12 Minuten auf den betroffenen Finger an, warten Sie dann zwanzig Minuten, bevor Sie wieder Eis anwenden. Sie können weiterhin auf und ab Eis anwenden für 24 Stunden, wenn Schmerz und Schwellung anhalten.
3. Wählen Sie die richtige Schienengröße für Ihren Finger. Fingerschienen bestehen normalerweise aus leichtem Aluminium, auf einer Seite gepolstert, um den beschädigten Finger zu wiegen. Die Schiene sollte groß genug sein, um die Länge Ihres Fingers zu decken, aber klein genug, um den Finger eng zu halten.
4. Passen Sie die Fingerschiene auf den beschädigten Finger an, die gepolsterte Seite der Schiene gegen Ihren Finger. Formen Sie die Aluminium-Fingerschiene um Ihren Finger, biegen Sie das Metall sanft, um eine enge Passform zu bilden. Schienen Sie den Finger in seiner bequemsten Position, die leicht gebeugt sein kann. Zwingen Sie den Finger nicht, sich zu strecken, wenn dies Schmerzen verursacht.
5. Kleben Sie die Schiene mit Sport- oder Medizinischem Tape auf Ihren Finger. Es ist am einfachsten, wenn jemand das Tapen für Sie übernimmt. Wickeln Sie das Tape vollständig um die Schiene von oben nach unten. Verwenden Sie mehrere kurze Tape-Stücke, anstatt ein langes durchgehendes Stück Tape. Dies erleichtert es, einen bestimmten Abschnitt der Schiene zu straffen oder zu lockern. Die Schiene und das Tape sollten eng, aber nicht zu fest sein. Wenn die Spitze Ihres Fingers blau wird, ist die Wicklung zu fest.
6. Vermeiden Sie es, die Schiene und ihre Polsterung nass oder schmutzig zu bekommen. Wechseln Sie zu einer sauberen, trockenen Schiene, wenn dies passiert. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Schwellung und Schmerz länger als drei Tage anhalten.
7. Wenn Sie keine hergestellte Fingerschiene beschaffen können, erstellen Sie eine temporäre Schiene, indem Sie den verletzten Finger an den gesunden Finger daneben „buddy-tapen“. Kleben Sie sicher entlang der Länge des Fingers, vermeiden Sie jedoch, das Tape zu fest zu machen.
8. Verwenden Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen, um Entzündung und Schmerz zu reduzieren.