Bandscheibenvorfall-Reparatur: Behandlungsoptionen und Erholung verstehen

Was ist ein Bandscheibenvorfall?

Dieser Zustand, bekannt als Bandscheibenvorfall, kann äußerst schmerzhaft sein. Ein Bandscheibenvorfall tritt auf, wenn der zentrale Teil (Nucleus pulposus) einer Bandscheibe aus dem faserigen Ring (Anulus fibrosus) heraustritt, der die Bandscheibe umgibt. Ein Bandscheibenvorfall wird normalerweise mit unterstützenden Maßnahmen behandelt, und eine Operation wird normalerweise erst als letztes Mittel in Betracht gezogen.

Was Sie benötigen

• Schmerzmittel
• Antidepressiva
• Muskelrelaxantien
• Heizkissen
• Rückenbandage

Anleitung

1. Beteiligen Sie sich an einem Physiotherapieprogramm. Sie können von ein oder zwei Tagen Ruhe nach einer akuten Schmerzepisode profitieren, sollten aber mit der Physiotherapie beginnen, sobald Ihre Schmerzen beherrschbar sind. Dies beginnt in der Regel mit Dehnung und leichter Bewegung wie Gehen. Physiotherapie bei einem Bandscheibenvorfall kann auch Hydrotherapie umfassen, die Bewegungsumfang-Übungen im Wasser beinhaltet.

2. Nehmen Sie Medikamente gemäß der Verschreibung Ihres Arztes ein. Dies umfasst normalerweise Schmerzmittel wie Paracetamol oder Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR). Ihr Arzt kann auch Antidepressiva oder Muskelrelaxantien für einen Bandscheibenvorfall verschreiben.

3. Wenden Sie Wärme- und Kältetherapie an. Legen Sie mehrmals täglich einen Eisbeutel auf den Teil Ihres Rückens mit dem Bandscheibenvorfall. Jede Anwendung sollte mindestens 15 Minuten dauern. Sie können auch ein Wärmekissen oder Heizkissen auf die betroffene Stelle anwenden.

4. Tragen Sie eine Rückenbandage, um einen Bandscheibenvorfall für kurze Zeiträume zu behandeln. Eine Bandage kann vorübergehende Schmerzlinderung bieten, kann aber langfristig dazu führen, dass Ihre Rückenmuskulatur verkümmert. Die Verwendung einer Rückenbandage wird normalerweise mit Kräftigungsübungen ergänzt.

5. Erwägen Sie eine chirurgische Behandlung, wenn andere Optionen versagt haben. Ein Chirurg kann den Teil des Bandscheibenvorfalls entfernen, der auf die Wurzel des Rückenmarksnervs drückt. Eine neuere Option ist, den gesamten Bandscheibenvorfall durch eine künstliche Bandscheibe zu ersetzen.