Spina bifida occulta: Verstehen und gut damit leben

Was ist Spina bifida occulta?

Spina bifida occulta ist tatsächlich die mildeste Form dieser besonderen Erkrankung, laut der Mayo-Klinik, und wird oft nicht einmal diagnostiziert, bis sie zufällig durch eine zufällige Röntgenaufnahme oder einen anderen Bildgebungsprozess entdeckt wird, der aus einem ganz anderen Grund durchgeführt wird. Daher ist das Leben mit Spina bifida occulta für die meisten Menschen mit dieser genetischen Erkrankung oft kein Problem. Typischerweise betrifft es den L5-Wirbel, der einer der Wirbel ist, die sich im Lendenbereich Ihres Rückens befinden.

Anleitung

1. Konsultieren Sie einen Arzt wegen Spina bifida occulta. Wahrscheinlich die effektivste Methode, um mit Spina bifida occulta zu leben, ist, mit Ihrem Arzt über Ihren speziellen Zustand zu sprechen. Er kann Ihnen sagen, welche Art von Management und Pflege (falls vorhanden) Sie anwenden müssen, wenn Sie mit dieser Erkrankung leben.

2. Achten Sie auf bestimmte Aktivitäten, insbesondere solche, die Beugen und Heben umfassen. Da Spina bifida occulta im Allgemeinen den L5-Wirbel des Lendenbereichs Ihres Rückens betrifft, müssen Sie möglicherweise einige zusätzliche Aufmerksamkeit auf Aktivitäten richten, die diese Körperregion belasten könnten, da der Lendenbereich den Großteil des Körpergewichts und der mechanischen Belastung trägt.

3. Halten Sie Ihr Gewicht im Zaum. Spina bifida occulta betrifft oft den Lendenbereich Ihres Rückens, der letztlich Ihr gesamtes Gewicht trägt. Indem Sie Ihr Gewicht innerhalb eines normalen und gesunden Bereichs halten, können Sie besser sicherstellen, dass keine Verletzung oder Belastung dieser verwundbaren Körperregion aufgrund von Übergewicht oder Adipositas auftritt.

4. Üben Sie regelmäßig, besonders Ihre Rumpfmuskulatur. Es gibt keinen Grund, warum jemand mit Spina bifida occulta nicht trainieren sollte, es sei denn, die Erkrankung verursacht Ihnen Schmerzen. Bewegung hält die Rückenmuskulatur straff und flexibel, was zu einer besseren Beweglichkeit und einer Verringerung des Verletzungs- oder Belastungspotenzials in diesem von Spina bifida occulta betroffenen Bereich führt.

5. Ziehen Sie in Betracht, mit einem Physiotherapeuten zu sprechen. Wenn Sie aufgrund von Spina bifida occulta unter Schmerzen leiden, möchten Sie möglicherweise mit einem Physiotherapeuten sprechen, der ein Pflegesystem etablieren kann, um diesen Schmerz durch spezifische Rehabilitationsübungen zu behandeln, zu verwalten und zu lindern.