Der ultimative Leitfaden zur Auswahl und Anwendung von Sonnencreme

Sommer und Sonnenschutz

Der Sommer kommt und mit ihm viel Zeit im Freien beim Rasenmähen oder, wenn Sie Glück haben, beim Faulenzen am Strand. Leider ist die Sonne, egal wie gut die Hitze nach einem kalten Winter anfühlt, nicht unser Freund. Ohne eine gute Sonnencreme können die Strahlen der Sonne unsere Haut verbrennen, Hautkrebs verursachen und unsere Haut altern lassen. Experten glauben, dass Lichtalterung für 90% unserer Falten verantwortlich ist, wenn wir älter werden. Plus, bei den aktuellen Diagnoseraten wird jeder fünfte Amerikaner Hautkrebs entwickeln, was Sonnencreme nicht nur zu einem Schönheitsthema, sondern zu einem Lebensretter macht. Im Jahr 2007 veröffentlichte die Environmental Working Group eine Studie, die zeigte, dass mehr als 80% der Sonnencremes auf dem Markt keinen ausreichenden Schutz boten. Wenn es um Sonnencreme geht, ist definitiv „Käufer Vorsicht“ geboten, und nur aufgeklärte Verbraucher vermeiden es, verbrannt zu werden.

Anleitung

1. Suchen Sie nach Sonnencremes, die mit „breitspektrumiger Schutz“ werben. SPF allein ist kein zuverlässiger Indikator für Sonnenschutz, da es sich nur auf UVB-Exposition bezieht und nichts mit der schädlicheren UVA-Exposition zu tun hat.

2. Überprüfen Sie die Sonnencreme-Etiketten auf Inhaltsstoffe, die UVA-Strahlen der Sonne blockieren. Häufige UVA-blockierende Inhaltsstoffe sind Avobenzon oder Parsol 1789.

3. Stellen Sie sicher, dass die Sonnencreme chemisch stabil ist, indem Sie nach Mexoryl in der Inhaltsstoffliste suchen. Avobenzon und Parsol 1789 blockieren UVA-Strahlen, aber gleichzeitig verursachen diese Inhaltsstoffe auch, dass Sonnencremes schneller zerfallen, was die Wirksamkeit beeinträchtigt. Neutrogenas Helioplex-Linie ist eine gute breitspektrumige Sonnencreme, die chemisch stabil ist und in örtlichen Drogerien erhältlich ist.

4. Überprüfen Sie die Datenbank der Environmental Working Group, um sicherzustellen, dass die von Ihnen ausgewählte Sonnencreme als wirksam erwiesen wurde. Die EWG-Datenbank wird Sie auch über die Toxizität der in Sonnencremes verwendeten Chemikalien beraten. Ein Link zur EWG-Datenbank ist im Ressourcenbereich unten enthalten.

5. Wählen Sie Sonnencreme mit einem LSF von mindestens 30, aber ein höherer LSF ist besser.

6. Verwenden Sie zusätzlich zu Sonnencreme einen breitkrempigen Hut und eine Sonnenbrille. Sonnenbrillen schützen die Augen vor UVA/UVB-Strahlen, und Hüte können die UVA/UVB-Exposition um 3 bis 7 % reduzieren, je nach Krempe. Sonnencreme reibt ab, aber Hüte und Sonnenbrillen bieten kontinuierlichen Schutz.