Ellenbogengelenkbewegung verstehen: Anatomie und Funktion

Ellenbogengelenkbewegung verstehen

Als freibewegliches Synovialgelenk gleitet und dreht der Ellenbogen leicht in seinem eingekapselten Gelenkpfanne. Der Oberarmknochen des Oberarms und die Elle und Speiche des Unterarms artikulieren, um das Ellenbogengelenk zu bilden. Diese Knochen bilden drei Drehgelenke, die in einer vereinten Kapsel eingeschlossen sind. Der Ellenbogen ermöglicht verkürzte und verlängerte Armbewegungen und erlaubt die Rotation des Unterarms. Der Ellenbogen beteiligt sich an komplizierten Handbewegungen und erhöht die Kraft des Oberkörpers.

Streckung und Beugung

Durch Strecken und Beugen des Unterarms bewegt sich das Ellenbogengelenk in der Gelenkflüssigkeit innerhalb der Kapsel. Der Ellenbogen ist eine Verlängerung des Schultergelenks. Er ermöglicht eine reibungslose, kontrollierte Bewegung. Der Ellenbogen verbindet das Handgelenk und das Schultergelenk, um komplexe Bewegungen des Schultergürtels bis zu den Fingerspitzen zu ermöglichen, so Dr. Huei-Ming Chai von der National Taiwan University. Den Ellenbogen zu nutzen, um das Handgelenk und die Hand zum Pflücken eines Apfels zu lenken, umfasst diese komplexe Bewegung das Greifen nach der Frucht. Sie erfordert auch das Beugen oder Beugen des Ellenbogens und Handgelenks, um den Apfel aufzunehmen und in einen Korb zu legen. Dieser grundlegende Vorgang nutzt die Trizeps-, Bizeps-, Unterarm-, Handgelenk- und Handmuskeln.

Supination und Pronation

Das äußere und oberste Drehen des Unterarms ist Supination, während das innere und untere Drehen des Unterarms Pronation ist. Diese rotierenden Bewegungen ermöglichen dem Schultergürtel, dem oberen und unteren Arm sowie dem Handgelenk und den Händen freie und reibungslose Bewegungen, wie Dr. John McNulty von der Loyola University feststellt. Bewegungen, die mit präziser Kontrolle ausgeführt werden, ermöglichen es Ihnen, eine Schale Suppe zu halten und zu essen, Sport zu treiben, am Computer zu tippen, ein Bier mit Freunden zu trinken oder eine miniature bemalte Figur zu detailieren. Fließende Bewegungen erlauben die sofortige Aussetzung und Stabilität von Muskeln und Gelenken. Dieses Gleichgewicht ist so präzise, dass eine Person die Treppe hinunterstolpern kann, während sie eine heiße Tasse Kaffee hält, ohne einen einzigen Tropfen zu verschütten.

Supinierte Beugung

Das gleitende und drehende Ellenbogengelenk bezieht seine Kraft und sein Gleichgewicht aus Bändern, Sehnen, Muskeln und Knochenartikulation, die im Einklang arbeiten, so die Ersteller von MedCharts Anatomy, Gest & Schlesinge. Entwickelt für die Verwendung an der Medizinischen Fakultät der University of Michigan in Zusammenarbeit mit Dr. Pat Tank, zeigen diese MedCharts den Oberarm im Ellenbogengelenk gebeugt und den Unterarm, das Handgelenk und die Hand nach außen und oben in beugter Supination gerollt. Hände schütteln, Tennis spielen, einen Ball zurückschlagen, ein Baby sanft heben oder einen Gegenstand über den Kopf heben, könnte ohne den Nutzen von Beugung und Supination unmögliche Aufgaben sein.

Pronatierte Beugung

Da Schulter, Ellenbogen und Handgelenk den gesamten Schultergürtel stützen, kann der Ellenbogen Gewichte heben, die das Körpergewicht einer Person übersteigen. Muskeln, die an diesen Gelenken ansetzen, arbeiten in Synergie und Widerstand zueinander und schaffen einen perfekten Hebelpunkt, so Dr. Jill Owen von der Eastern Illinois University. Diese pronatierte Beugung erlaubt es dem Unterarm, nach innen und unten zu rollen, und dem Ellenbogen, sich zu beugen und zu strecken. Diese fließenden Bewegungen ermöglichen es einer Person, einen Basketball zu dribbeln, am Computer zu tippen und den Verschluss eines verhedderten Schmuckstücks zu lösen, ohne es zu beschädigen.