Steißbeinverletzung: Ursachen, Symptome & Linderung

Eine Steißbeinverletzung (Coccydynia) ist eine Verletzung Ihres Steißbeins, das aus drei bis fünf kleineren Knochen am Ende Ihrer Wirbelsäule besteht. Das Steißbein kann durch einen Sturz, einen direkten Schlag, Geburt oder Anstrengung beim Sport verletzt oder frakturiert werden. Es gibt keine anderen Behandlungen als Schritte zur Schmerzlinderung wie einfache Änderungen des Lebensstils oder professionelle medizinische Behandlungen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Hausbehandlungen

1. Sitzen Sie auf einer harten Oberfläche oder einem Kissen mit einem Loch in der Mitte, je nach Ihrem Schmerz- und Komfortniveau. Eine Steißbeinverletzung betrifft auch die Bänder und Sehnen um den Knochen herum, versuchen Sie also nicht, lange Zeit am Stück zu sitzen. Wenn möglich, denken Sie darüber nach, sich vorbeuzubeugen oder auf jeder Seite des Gesäßes zu sitzen, um Druck auf das Steißbein zu vermeiden.

2. Wenden Sie 15 bis 20 Minuten alle zwei Stunden in den ersten Tagen Eis auf die betroffene Stelle an. Wenden Sie danach Wärme an, um Schmerzen mit warmen, feuchten Handtüchern oder einem warmen Bad zu lindern. Während Sie in einer Badewanne baden, legen Sie sich auf den Bauch.

3. Nehmen Sie Weichmacher oder ballaststoffreiche Nahrung zu sich, um den Stuhlgang zu erleichtern und Verstopfung zu vermeiden.

4. Verwenden Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen gemäß der Anweisung auf dem Etikett.

5. Erfahren Sie mehr über persönliche Erfahrungen anderer Patienten mit ähnlichen Problemen in medizinischen Foren und Websites wie der Coccyx-Website.

Medizinische Behandlungen

1. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn die Schmerzen schlimmer werden. Ihr Arzt könnte weitere Tests durchführen, um festzustellen, ob eine operative Entfernung des Steißbeins oder die Verschreibung stärkerer Medikamente in Frage kommt.

2. Behandeln Sie starke Steißbeinschmerzen mit Kortikosteroid-Injektionen nach Absprache mit Ihrem Arzt. Diese Injektionen, die um das Steißbein oder in das Gelenk herum verabreicht werden, bieten einige Linderung, wenn auch nicht dauerhaft. In einigen Fällen müssen die Injektionen je nach Verlauf der Behandlung wiederholt werden.

3. Entscheiden Sie sich für Akupunktur, Entspannungsmassagen, Physiotherapie oder Homöopathie.